Немало людей, вовсе не связанных с областью новостей и необходимостью быть в курсе определенных событий, проводят часы и дни в новостных лентах. Они отслеживают публикации, общаются с многочисленными знакомыми, ставят «лайки» и отправляют стикеры… вот только ни на что другое времени уже не остается. Такое поведение психологи называют «зависимость от социальных сетей». И, как любая другая зависимость, эта требует лечения или хотя бы минимизации.

зависимость от социальных сетей
mosmetod

Почему стоит освободиться: проблема зависимости от социальных сетей

Отслеживание новостей и общение со знакомыми – это хорошо. Но как быть, если из-за проведенных во «всемирной паутине» долгих часов семья и дела оказываются заброшенными? Стоят ли поставленные «лайки» и количество просмотров сообщений обиды детей, охлаждения отношений с мужем или родителями? Даже немытая посуда и неубранная квартира – «живой упрек» нерадивой любительнице информационных лент и чатов.

Прекратив постоянный и бессмысленный серфинг в интернете, мы освобождаем себе массу времени на более полезные занятия. Чаще всего люди «ныряют» в цифровой мир сети в связи с тем, что:

• чувствуют себя одинокими или непонятыми в кругу семьи и друзей, им необходимо более активное и яркое общение;

• стремятся глобальными – или просто чужими – новостями и событиями скрыть пустоту своей жизни;

• скучают и стремятся внести в свой быт больше разнообразия.

Интернет-зависимость от социальных сетей опасна прежде всего подросткам с их еще нестабильной психикой, а также одиноким людям – именно для них цифровой мир становится подменой реальности. И вместо того, чтобы менять что-то в своей жизни, делать ее лучше, они уходят в виртуальность.

Чтобы дочитать статью до конца, перейдите на вторую страницу