Болевые ощущения в области спины могут быть спровоцированы разными причинами. Иногда проблема кроется в серьезных заболеваниях. Почему болит спина и какие меры предпринять, чтобы она была здорова?

почему болит спина
prostudnet

Откуда берется боль в спине

Боли в области спины часто беспокоят тех людей, которые ведут малоактивный образ жизни. Спровоцировать их может резкое поднятие тяжестей, травмы во время занятий спортом. В некоторых случаях боль может быть связана с длительным пребыванием в одной позе, искривлением позвоночника, неправильно подобранным стулом.

Что может вызвать боли?

Причины сильных болей в спине могут быть связаны с заболеванием скелета, близлежащих нервов, тканей, сухожилий.

Чаще всего боль в спине вызывает:

• Радикулит пояснично-крестцовой области. В таком случае боль может быть острой или тупой, одно- или двусторонней. Иногда она отдает в ягодицы, бедро, голень. Болевые ощущения усиливаются, если человек меняет положение, во время ходьбы. Кроме этого, может беспокоить покалывание, зуд или жжение.

• Прострелы. Боль в спине такого плана вызвана поднятием тяжелых предметов или перенапряжением.

• Остеохондроз. Нарушение в области позвоночника, которое влечет за собой болевые ощущения в спине. Причины остеохондроза – это травмы, хронические заболевания, малоподвижный образ жизни.

• Грыжа. Боль носит характер, идентичный радикулиту. В этом случае происходит сдавливание или защемление корешков нервов.

Что делать при боли в спине

Лечение болей в спине может осуществляться разными методами:

• немедикаментозная терапия;
• хирургическое вмешательство;
• прием медикаментов.

Какой из них выбрать зависит от того, что вызывает боль.

Чтобы облегчить состояние и унять боль, назначаются согревающие мази и обезболивающие лекарства. Терапевтический эффект оказывают растирания, массажи. Улучшение дают физиопроцедуры.

Если возникли боли в спине, связанные с травмами мышц, помогут согревающие компрессы, прикладываемые к больному месту. Хороших результатов можно добиться, если регулярно выполнять гимнастику при болях в спине.

Профилактика болей в спине

Здоровью спины нужно уделять особое внимание. В первую очередь необходимо следить за осанкой. Если приходится подолгу сидеть, следует подобрать правильное кресло и стул, а также периодически делать перерывы. Переносить тяжелые предметы нужно крайне осторожно, то же самое касается физической активности. Не приветствуется длительное пребывания в обуви на каблуках.

При появлении дискомфорта в области спины, нужно сменить положение. Если боль не утихает, потребуется консультация доктора.

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!