Вопрос о том, как стать счастливым, сложен сам по себе. На этот счет написано множество книг, проводятся постоянные исследования. ООН даже ввела так называемый коэффициент счастья по странам. В большинстве случаев психотерапевты относят это понятие сугубо к индивидуальным ощущениям человека.

как стать счастливым
samsebegu

Лучшие рецепты счастья от буддистов

Учения древности во главу угла ставили гармонию человека и окружающего его пространства. Поэтому изобретать велосипед в поисках счастья не стоит. Достаточно всего лишь присмотреться к мыслям и трактатам Будды. В них выявлено 10 советов, которые улучшают внутреннее состояние человека:

• начать с себя;
• благодарность;
• радость каждого дня;
• отпускание людей;
• ноль сомнений;
• бой с грустью и печалью;
• единение с природой;
• восприятие любой ситуации;
• никакой критики;
• учет ошибок.

Следует провести самоанализ и настроить сразу все 10 перечисленных выше аспектов. Это лучший рецепт счастья, который только можно дать человеку. Более подробно о воздействии каждого фактора нужно поговорить отдельно.

Начать с себя

Не стоит ждать удачных внешних обстоятельств. Действовать нужно незамедлительно. Следует провести предварительный анализ того, что для индивидуума действительно важно и нужно. После этого приложить усилия к этим сферам жизни.

Благодарность

Вовремя сказанная благодарность поднимет настроение всем. При этом говорить «спасибо» не поздно никогда. Существуют даже психологические практики, где людей буквально заставляют благодарить обычный камень.

Радость дня

Каждый новый день — уникальная возможность для радости и счастья. Прожить его нужно по максимуму. Чем больше движения и энергии, тем лучше.

Люди

Не стоит привязываться к людям. Рано или поздно уйдут все. Естественно, это вызовет горечь расставания. Просто будьте благодарны за подаренные им минуты счастья и не просите большего.

Чтобы дочитать статью до конца, перейдите на вторую страницу