Вопрос о том, как стать счастливым, сложен сам по себе. На этот счет написано множество книг, проводятся постоянные исследования. ООН даже ввела так называемый коэффициент счастья по странам. В большинстве случаев психотерапевты относят это понятие сугубо к индивидуальным ощущениям человека.

как стать счастливым
samsebegu

Лучшие рецепты счастья от буддистов

Учения древности во главу угла ставили гармонию человека и окружающего его пространства. Поэтому изобретать велосипед в поисках счастья не стоит. Достаточно всего лишь присмотреться к мыслям и трактатам Будды. В них выявлено 10 советов, которые улучшают внутреннее состояние человека:

• начать с себя;
• благодарность;
• радость каждого дня;
• отпускание людей;
• ноль сомнений;
• бой с грустью и печалью;
• единение с природой;
• восприятие любой ситуации;
• никакой критики;
• учет ошибок.

Следует провести самоанализ и настроить сразу все 10 перечисленных выше аспектов. Это лучший рецепт счастья, который только можно дать человеку. Более подробно о воздействии каждого фактора нужно поговорить отдельно.

Начать с себя

Не стоит ждать удачных внешних обстоятельств. Действовать нужно незамедлительно. Следует провести предварительный анализ того, что для индивидуума действительно важно и нужно. После этого приложить усилия к этим сферам жизни.

Благодарность

Вовремя сказанная благодарность поднимет настроение всем. При этом говорить «спасибо» не поздно никогда. Существуют даже психологические практики, где людей буквально заставляют благодарить обычный камень.

Радость дня

Каждый новый день — уникальная возможность для радости и счастья. Прожить его нужно по максимуму. Чем больше движения и энергии, тем лучше.

Люди

Не стоит привязываться к людям. Рано или поздно уйдут все. Естественно, это вызовет горечь расставания. Просто будьте благодарны за подаренные им минуты счастья и не просите большего.

Сомнения

Нас постоянно одолевает неуверенность. Но в принятом решении сомневаться не следует. Даже если все вокруг твердят о том, что ничего в итоге не получится. Это только мнение окружающих.

Грусть

Важно просто вычеркнуть это слово из лексикона. Если что-то получается не так, как нужно, то необходимо пересмотреть свой подход к делу. Попробовать другой способ решения проблемы.

Природа

Часты прогулки на свежем воздухе вдали от суеты города позволять побыть наедине с самим собой. Чем чаще они будут совершаться, тем лучше.

Восприятие ситуации

Как стать счастливым, если недоволен окружающей обстановкой? Это невозможно в принципе. Поэтому каждую ситуацию следует принять такой, какая она есть. Разрешить ее можно, но если она в принципе не в Вашей власти, то и переживать по этому поводу не следует.

Ошибки

Не падает только тот, кто ничего не делает. Слово ошибки нужно просто заменить на опыт. Это позволит наслаждаться каждым прожитым мгновением, рисковать и стремиться к новому. Рано или поздно придет успех.

Критика

Ничто так не мешает человеку, как критика других людей. Пустая трата энергии и сил, которые лучше направить на себя самого.

Лучшие рецепты счастья: как действовать

Сначала нужно проанализировать ситуацию в данный момент времени. Затем принять ее или попытаться изменить. Перестраивать свое мышление всегда сложно. Но при удачном стечении обстоятельств результаты наступят в кратчайшие сроки.

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!