Красивая шевелюра — мечта многих женщин. Как отрастить длинные волосы? Решение этого вопроса комплексное. Переживать из-за проблемы не стоит, с задачей получится справиться самостоятельно.

как отрастить длинные волосы
chatoff

Как отрастить длинные волосы дома: питание

Рацион определяет внешний вид. Как можно быстрее вырастить волосы в домашних условиях удастся только при нормализации питания. Учитывается:

• Прием БАДов.
• Увеличение доли фруктов и овощей.
• Снижение жаренных и жирных продуктов.

Здесь все «заточено» именно на повышении доли полезных веществ в рационе. Для ускорения роста волос нужно принимать витамины группы B, ретинол, витамин A. К сожалению, содержание этих элементов в продуктах питания невелико.

Поэтому организму требуются дополнительные соединения извне. Разработано много поливитаминных комплексов, направленных на инициирование роста волос. Эти БАДы должны присутствовать в «арсенале» любой девушки.

Как быстро вырастить длинные волосы с помощью масок

Ускорить темпы роста можно при помощи масок. Выбор огромен. Популярность завоевали составы на основе горчичного порошка и яиц. Способ приготовления прост:

Чтобы дочитать статью до конца, перейдите на вторую страницу