Имбирная вода — давно известный и многократно опробованный народный способ, не только нормализовать обмен веществ, но и избавиться от некоторых заболеваний. Узнайте, почему ее лучше употреблять натощак, и в каких случаях она будет максимально полезной.

имбирная вода
telegraf

Польза имбирной воды для похудения и не только

Многие знают, что напиток на основе свежего или сушеного корня имбиря хорошо справляется с лишним весом. Это является следствием таких полезных свойств этого корнеплода, как:

• Ускорение обмена веществ;
• Вывод лишней воды из организма;
• Нормализация пищеварения;
• Очищение кишечника;
• Активация липидного обмена и способствование в расщеплении жира;
• Снижение аппетита.

Но использовать имбирную воду можно не только для похудения. Добавив в нее лимонного сока, вы получите отличное средство от тошноты, которое может побороть даже проявления токсикоза у беременных. Большое количество витаминов и антиоксидантов в таком продукте повышает иммунитет, устраняет воспалительные процессы и снимает болевые ощущения в желудочно-кишечном тракте или при менструальных болях.

Как сделать имбирную воду еще полезнее

Главный секрет эффективности этого напитка заключается в употреблении на голодный желудок. Выпив его натощак, вы не только улучшаете усвоение полезных компонентов напитка, но и активируете пищеварительные и обменные процессы.

Заменив чашку кофе полезным настоем, с утра вы насытите свой организм витаминами, антиоксидантами и полезными микроэлементами. Он придаст бодрости и работоспособности на весь день.

Не знаете, как сделать имбирную воду еще полезнее? Добавьте в нее сок лимона или лайма, натуральный мед, листья мяты или мелиссы. Такой витаминный коктейль подходит большинству людей.

Относиться с аккуратностью к его употреблению следует людям, страдающим язвой, гастритом, онкологией, повышенным давлением, серьезными заболеваниями печени или сердечнососудистой системы. В подобных ситуациях, перед употреблением напитка следует получить консультацию врача.

Чтобы выявить индивидуальную непереносимость на любой из компонентов напитка – начинайте принимать его в небольших количествах, и понаблюдайте за реакцией своего организма. Если не ощутили неприятных проявлений или ухудшения самочувствия, смело приступайте к оздоровлению.

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!