Каждая женщина хочет оставаться молодой как можно дольше. В последнее время очень популярным методом омоложения стала гимнастика для лица. Специалисты утверждают, что с помощью гимнастики можно замедлить старение и избавиться от морщин на лице.

гимнастика для лица
pomada

Какие результаты дает гимнастика для лица и шеи

Мышцы лица испытывают самую большую нагрузку из всех мышц. Авторы гимнастики для лица утверждают, что мышцы лица, как и мышцы тела, можно тренировать. Регулярные тренировки вам помогут:

• скорректировать второй подбородок;
• убрать отечность в области глаз;
• уменьшить мимические морщины;
• улучшить цвет лица;
• откорректировать овал лица;
• избавиться от обвисших щек;
• выглядеть моложе.

Правила, по которым выполняется гимнастика для лица в домашних условиях

• заниматься сидя, максимально расслабив тело;
• заниматься перед зеркалом – так можно контролировать процесс и избежать ошибок;
• заниматься регулярно, иначе эффекта не будет;
• перед упражнениями желательно очистить привычным способом лицо и нанести ваш ежедневный крем;
• на каждое занятие следует выделить не меньше 10 минут.

Упражнения для гимнастики лица

Гимнастика для лица от морщин имеет много вариантов комплексов упражнений. Каждый может подобрать себе наиболее подходящий комплекс, в зависимости от желаемых результатов. Предлагаем попробовать упражнения, которые эффективно устраняют появившиеся морщины.

Каждое упражнение надо выполнять по 10 раз:

1. Сложить трубочкой губы и отвести в сторону. Затем в ту же сторону повернуть голову и посчитать до 5.

2. Завести губы за нижние зубы, напрячь подбородок, и потянуть его вверх. Через 5 секунд отпустить.

3. Закрыть глаза, положив на веки мизинцы. Вращать глазами вверх и вниз.

4. Прижать брови указательным и средним пальцами. Тянуть пальцы вверх и в сторону, аккуратно натягивая кожу в зоне между бровей, отсчитывая 10 секунд.

5. Вытянуть вперед подбородок, заведя за верхние зубы язык. Нижнюю губу вытянуть и прижать двумя большими пальцами подбородок. Задержаться так на 10 секунд.

Такая гимнастика для мышц лица направлена на подтяжку щек, нижней части лица, помогает справиться с отеками, вторым подбородком и межбровными морщинами.

Занимайтесь регулярно, и гимнастика для лица от морщин в домашних условиях поможет продлить красоту и молодость вашей кожи, сохраняя красивый овал и цвет лица.

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!