Каждая женщина хочет оставаться молодой как можно дольше. В последнее время очень популярным методом омоложения стала гимнастика для лица. Специалисты утверждают, что с помощью гимнастики можно замедлить старение и избавиться от морщин на лице.
Какие результаты дает гимнастика для лица и шеи
Мышцы лица испытывают самую большую нагрузку из всех мышц. Авторы гимнастики для лица утверждают, что мышцы лица, как и мышцы тела, можно тренировать. Регулярные тренировки вам помогут:
• скорректировать второй подбородок;
• убрать отечность в области глаз;
• уменьшить мимические морщины;
• улучшить цвет лица;
• откорректировать овал лица;
• избавиться от обвисших щек;
• выглядеть моложе.
Правила, по которым выполняется гимнастика для лица в домашних условиях
• заниматься сидя, максимально расслабив тело;
• заниматься перед зеркалом – так можно контролировать процесс и избежать ошибок;
• заниматься регулярно, иначе эффекта не будет;
• перед упражнениями желательно очистить привычным способом лицо и нанести ваш ежедневный крем;
• на каждое занятие следует выделить не меньше 10 минут.
Упражнения для гимнастики лица
Гимнастика для лица от морщин имеет много вариантов комплексов упражнений. Каждый может подобрать себе наиболее подходящий комплекс, в зависимости от желаемых результатов. Предлагаем попробовать упражнения, которые эффективно устраняют появившиеся морщины.
Каждое упражнение надо выполнять по 10 раз:
1. Сложить трубочкой губы и отвести в сторону. Затем в ту же сторону повернуть голову и посчитать до 5.
2. Завести губы за нижние зубы, напрячь подбородок, и потянуть его вверх. Через 5 секунд отпустить.
3. Закрыть глаза, положив на веки мизинцы. Вращать глазами вверх и вниз.
4. Прижать брови указательным и средним пальцами. Тянуть пальцы вверх и в сторону, аккуратно натягивая кожу в зоне между бровей, отсчитывая 10 секунд.
5. Вытянуть вперед подбородок, заведя за верхние зубы язык. Нижнюю губу вытянуть и прижать двумя большими пальцами подбородок. Задержаться так на 10 секунд.
Такая гимнастика для мышц лица направлена на подтяжку щек, нижней части лица, помогает справиться с отеками, вторым подбородком и межбровными морщинами.
Занимайтесь регулярно, и гимнастика для лица от морщин в домашних условиях поможет продлить красоту и молодость вашей кожи, сохраняя красивый овал и цвет лица.
Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!
