Соотношение бедер и талии можно считать индикатором вероятности возникновения разнообразных болезней. Если соответствующий коэффициент более 0,8, то представительница прекрасного пола входит в группу повышенного риска.

соотношение бедер и талии
g4

Как измеряют соотношение талии и бедер?

Для того чтобы определить соотношение талии и бедер у женщин, нужно вооружиться сантиметром. Сначала измеряют окружность талии по линии пупка. Затем нужно определить показатель окружности бедра (в самой объемной части). Соотношение талии и бедер у женщин рассчитать просто. Для этого нужно разделить число, обозначающее окружность талии, на показатель окружности бедер.

Обратите внимание! Идеальное соотношение талии и бедер свидетельствует о невысокой вероятности возникновения ишемической болезни у представительницы прекрасного пола.

Как быть, если у женщины непропорциональное соотношение талии и бедер?

Состояние здоровья женщины находится в прямой зависимости от области накопления жира. У женщин с фигурой, имеющей очертания груши, имеется склонность к набору жира в районе ягодиц и бедер.

Силуэт представительниц прекрасного пола, склонных к набору веса в области живота, похож на яблоко. Женщины с таким типом фигуры подвержены следующим заболеваниям:

• сахарный диабет;
• гипертоническая болезнь;
• болезни сердца.

Важно! Женщинам с типом фигуры яблоко надо контролировать свой вес, вести правильный образ жизни и заниматься спортом.

В качестве итога следует отметить, что соотношение параметров бедер и талии – более информативный параметр по сравнению с индексом массы тела. У людей пожилого возраста достаточно мало мышечной массы, поэтому ИМТ у представителей этой возрастной категории может быть низким.

В то же время у спортсменов, которые регулярно посещают тренировки, данный параметр нередко выше нормы. Коэффициент соотношения талии и бедер дает более полную информацию о состоянии здоровья представительницы прекрасного пола.

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!