Знаете ли вы, что свойства семечки подсолнуха очень необычные? Из них получают подсолнечное масло, богатое не только питательными, но и лечебными особенностями. Оно используется для лечения, а также профилактики тромбофлебита, ЖКТ и легких.

свойства семечки
inspire2u

Применяется в косметологии для банных процедур. Масло является концентрированным хранителем витамин, микроэлементов, которые очень полезны для человеческого организма

Омега – 3

Полезные свойства семечек позволяют выводить из организма лишний холестерин и регулировать жировой обмен. Также являются профилактическим средством заболеваний сердца, таких как атеросклероз и др. К тому же в них находятся:

• витамины А, В и Е;
• кальций и калий;
• железо;
• магний, а также фосфор,
• селен и цинк.

В сочетании все они укрепляют кожный покров и нормализуют кислотно-щелочной баланс в человеческом организме.

Аминокислоты

Наличие триптофана в семечках, способствует выработке в головном мозге такого вещества, как серотонин. Это позволяет снимать нервное перенапряжение. Он отвечает за настроение человека, действует как успокоительное.

Микроэлементы

Дополнительные свойства семечек подсолнуха – это наличие микроэлементов и дубильных веществ:

• лимонная кислота;
• винная кислота;
• углеводы;
• фитин;
• каротиноиды.

Благодаря этим веществам энергетическая ценность семечек очень высокая. К примеру, в 100 г семян содержится около 700 Ккал. Это выше в два раза, чем в хлебе, мясе, овощах и фруктах.

Лечебные свойства

Принимая сырые семечки в пищу можно защитить себя от появления акне, угрей. Страдающим ожирением помогают выводить их организма холестерин, когда специальные диеты не приносят никакой пользы.

Отвар семечек подсолнуха помогают при бронхите:

• залить 3 ст. л. семечек немного подслащенной водой (500 мл);
• варить пока не выпарится ¼ часть воды;
• процедить и пить по 1 ложке 3 раза в сутки.

Полезные свойства семечек подсолнуха выражаются в том, что:

• улучшают состояние кожных покровов, ногтей и волос;
• белые недозревшие семечки принимают в пищу для улучшения аппетита, также они снижают артериальное давление;
• ядра подсолнуха положительно сказываются на работе печени, а также желчевыводящих путей;
• снимают сильные симптомы изжоги, достаточно съесть горсть жареных семечек;
• не дает водителю уснуть за рулем.

Употреблять семечки подсолнуха лучше не в жареном виде, а слегка просушенном, чтобы не навредить организму. Делать это непосредственно перед употреблением, так как не рекомендуется прожаривать заранее.

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!