Хотите, чтобы у вас была здоровая кожа? Интернет изобилует различной информацией о методах лечения, а также уходом за кожей. А как по поводу профилактики? Ведь легче предупредить болезнь, чем ее лечить, вы согласны? Сегодня поделимся советами, что не следует делать, чтобы кожа оставалась здоровой и красивой.

здоровая кожа
xvatit

Переизбыток сладостей

Если вы не можете без сладостей, придется расплачиваться за свои пристрастия. Здоровая кожа лица не любит чрезмерное наличие сахара в крови. В противном случае:

• развиваются гнойничковые болезни кожи;
• появляется угревая сыпь;
• образовываются комедоны (кисты), избавиться от которых очень сложно.

Нет необходимости вовсе удалить из рациона сладкое, достаточно его ограничить или заменить сухофруктами, курагой или еще лучше свежими фруктами.

Недостаток воды

Чтобы приобрести вид здоровой кожи необходимо пить достаточное количество воды. Кожа – это первое, что реагирует на недостаток влаги. Что происходит:

• появляются трещины на губах;
• кожа становится сухой, начинает шелушиться;
• теряется упругость и естественный блеск.

Важно учитывать, что организм требует не просто жидкости в виде чая, газировки или кофе, а чистой воды. Выпивать следует не менее полтора литра в день.

Чтобы дочитать статью до конца, перейдите на вторую страницу