Глядя в зеркало на свое не слишком чистое лицо, огорчаясь при виде воспалений и раздражений на коже, мы не задумываемся о том, что можем изменить ситуацию без дорогостоящей косметики и сверхъестественных усилий. Чтобы сохранить здоровье кожи, надо лишь внимательнее проанализировать свои привычки и пересмотреть некоторые из них.

здоровье кожи
sportizdorovie

Что сильнее всего влияет на здоровье кожи человека

Среди факторов, нарушающих нормальное функционирование кожного покрова, наиболее важны следующие:

• общее состояние здоровья. Проблемы с печенью, желудком или гормонами не делают нас красивее;

• нехватка витаминов – приводит к ухудшению состояния тела в целом и кожи в частности;

• недостаток физической активности – кожный покров хуже обновляется, не имеет нормального кровоснабжения;

• низкий уровень гигиены – грязь является причиной половины кожных проблем;

• избыточно активный уход за собой. Как ни парадоксально, но избыток косметических средств, ежедневный пилинг и умывание по пять раз на день могут усугубить проблемы с кожей больше, чем недостаток гигиены.

Восемь привычек для красоты и здоровья кожи

Чтобы компенсировать возможную внутреннюю нехватку ресурсов и минимизировать ее проявление на кожу, важно выработать для себя комплекс полезных привычек.

Чтобы дочитать статью до конца, перейдите на вторую страницу