На состояние кожи влияет много факторов. Прежде всего, это образ жизни, продолжительность сна, регулярность косметологических процедур. Прыщи на лице, всем теле не просто портят внешний вид, снижают самооценку и настроение, но и могут быть сигналом серьезных нарушений в организме. Игнорировать эту проблему нельзя! Многие ищут ответ на вопрос: «Что помогает от прыщей?». Ускорить процесс избавления от них, сделать его более эффективным поможет системное употребление всего 5 полезных продуктов.

что помогает от прыщей
provesmir

Что помогает от прыщей на лице и как питание влияет на состояние кожи

Прыщи (акне) – одна из самых распространенных косметологических проблем. Чтобы узнать какое средство поможет от прыщей в конкретном случае, важно найти точную причину неправильной работы сальных желез.

Чаще всего ее вызывает:

• гормональный дисбаланс;
• нарушения обмена веществ;

• инфекционные, хронические заболевания;
• воспалительные процессы (например, появление мелких прыщей в области вокруг рта часто свидетельствует о патологии яичников);

• загрязнение кожи веществами, что закупоривают поры;
• использование некачественной косметики с высоким содержанием жирных веществ.

Игнорирование проблемы приведет к увеличению количества прыщей. Средства помогают только при условии системного использования. Избавиться от прыщей на теле можно, применяя лекарства, назначенные дерматологом (мази, крема, лосьоны с активными веществами, при необходимости – антибиотики, гормональные препараты), системно делая назначенные косметологические процедуры (пилинг, механическая шлифовка кожи, лазеротерапия).

Это позволит уменьшить образование кожного сала, убрать воспаление. Нормализовать метаболизм, работу сальных желез получится благодаря коррекции привычного рациона, включению в него продуктов, богатых клетчаткой, антиоксидантами, полиненасыщенными жирными кислотами.

Что хорошо помогает от прыщей: топ-5 продуктов

Косметологи рекомендуют кроме регулярного приема назначенных лекарств, проведения процедур для очищения кожи обязательно включить в свой рацион некоторые продукты. При легких формах акне, когда нет серьезного гормонального дисбаланса, нарушений метаболизма, проблему можно устранить благодаря ежедневному приему хотя бы одного из них (поочередно).

1. Качественная очищенная вода (не из-под крана) – не менее 1,5 л в сутки.
2. Рыба, говядина.
3. Зеленый чай.
4. Оливковое масло.
5. Злаковые.

Одной из самых частых и неприятных косметологических проблем считают акне, пятна от прыщей. Помочь в этом смогут специальные препараты и коррекция питания, введение в рацион некоторых продуктов.

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!