Насколько запрограммировано ваше сердце? От этого зависит продолжительность жизни человека. Проблемы с сердцем – это одна из основных во всем мире. С каждым годом число аналогичных заболеваний растет. Но, согласитесь их легче предупредить, чем лечить.
Симптомы заболевания
Прежде чем решать проблемы с сердцем необходимо знать симптомы заболевания. Они помогут вовремя обратиться за помощью. Как понять, что проблемы с сердцем? К первым признакам относятся:
• не хватает воздуха;
• болит в грудной клетке;
• сильное головокружение, возможна потеря сознания;
• быстрая утомляемость;
• слабость;
• острая боль в области ребер.
Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний
Вышеупомянутые признаки проблем с сердцем не стоит игнорировать. Но, чтобы сердце было здоровым, следует придерживаться некоторых рекомендаций специалистов:
1. Приведите в норму вес. Лишние килограммы увеличивают нагрузку на сердце, из-за чего происходит преждевременная утрата функциональной способности органа.
2. Ведите активный образ жизни, выполняйте физические упражнения. Если есть необходимость в щадящем режиме в виде спортивной ходьбы.
Чтобы дочитать статью до конца, перейдите на вторую страницу
