Как отказаться от вкусных угощений, если вы не представляете без них своей жизни? Об этом спрашивают многие, особенно те, кто желает похудеть. Сладости в действительности портят фигуру, так как содержат много калорий. Как быть? Может ли отказ от сахара улучшить физическое состояние?

отказ от сахара
namatalo

Причины полного отказа от сахара

Сахарная зависимость, как наркотик, который негативно воздействует на организм:

• содержание простых углеводов провоцирует быстрый набор веса, что приводит к ожирению и сахарному диабету;

• сахар в ЖКТ создает благоприятные условия для размножения паразитов, что влечет за собой дисбактериоз, метеоризм и пр.;

• мучные дрожжевые изделия вызывают в кишечнике процесс брожения, провоцируя образование грибка, снижая иммунитет;

• происходит замедление мозговой активности;

• сахар помогает перерабатывать витамин В, чтобы ткани и кожные покровы не теряли эластичность запасы его надо пополнять;

• сладость и выпечка провоцирует появление прыщей, ухудшается цвет лица;

Чтобы дочитать статью до конца, перейдите на вторую страницу