Здоровый образ жизни и забота о своем здоровье с каждым годом становятся все популярней. Но даже приверженцы правильного питания не всегда знают о том, что нельзя сочетать в рационе. Продукты с разным механизмом усваивания, специфичными свойствами могут не только вызвать временный дискомфорт, но и серьезно навредить организму. Мы расскажем вам, как избежать опасности.

что нельзя сочетать
pmo

Польза сбалансированного рациона, и какие продуты нельзя сочетать

Для хорошей работы всех систем организма рацион питания должен быть сбалансированным. Продукты призваны насыщать организм достаточным количеством белков, углеводов, минеральных веществ и витаминов.

Почему нельзя сочетать некоторые из них? Если употреблять пищу, которая не подходит друг другу, это приведет к неприятным последствиям: от нарушения процессов пищеварения до развития хронических болезней (сердечно-сосудистые недуги, диабет, эндокринные патологии).

Эксперты здорового питания не рекомендуют есть одновременно или с коротким перерывом блюда, содержащие животный белок и крахмал, крахмалистые углеводы и белки.

Чтобы дочитать статью до конца, перейдите на вторую страницу