В большинстве случаев плач выражает негативные эмоции, и все привыкли считать, что пользы от него нет. Обычно люди стараются сдержать свой гнев, обиду, не показывая настоящие чувства даже самим себе. Но эксперты утверждают, что плакать полезно, ведь освобождение внутреннего напряжения, беспокойства позволяет стабилизировать работу всего организма, нормализовать эмоциональный фон.

плакать полезно
hochu

Плакать полезно или вредно: ищем правильный ответ

Полезно ли плакать? Многие уверены, что нет, ведь чаще всего причиной слез стает неприятность, плохое событие. Но эксперты утверждают, что на самом деле это не так. Биохимик Уильям Фрей доказал, что процесс эмоционального плача, кроме снятия стресса очищает организм, выводит из тканей токсины.

Также слезы стимулируют выработку специального вещества, механизм действия которого похож на морфин – энкефалина, подавляющего физическую боль.

Почему полезно плакать: топ-5 причин

Специалисты уже не первый год ищут ответ на вопрос: почему полезно плакать? Оказывается, этот физиологический процесс запускает в организме человека уникальные реакции.

Специалисты рекомендуют при стрессовых ситуациях не сдерживать себя очень долго, не таить душевную боль в себе. Мы хотим рассказать вам о самых важных причинах, которые подтверждают полезность плача.

1. Очищение от токсинов, гормонов стресса.

2. Релакс после выхода негатива.

3. Благотворное влияние на физиологическом уровне – снимается хроническое напряжение мышц, предотвращается развитие хронических болезней.

4. Организм быстро восстанавливается после стресса, и подсознательно человек настраивается на позитив.

5. «Слезы счастья» приносят эмоциональное расслабление, исчезает тревога, беспокойство, человек открыт позитиву.

Плакать полезно или вредно? Хоть чаще всего такую реакцию вызывают неприятные события, на самом деле плакать полезно. Этот физиоэмоциональный процесс позволяет избежать развития болезней, улучшить психологическое состояние.

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!