Помимо классических упражнений и диет существуют нетрадиционные способы сбросить вес. В 20 веке стали набирать популярность различные психологические техники управления своим телом, энергетикой и окружающим миром. Было бы удивительно, если такая животрепещущая тема как красивая фигура не была бы затронута этим течением.

способы сбросить вес
podrobnosti

Легкий способ сбросить вес

Силой мысли можно творить чудеса, а вкупе с влиянием на подсознание мысли и слова – это убойное оружие. Именно на этой гипотезе и построена идея о похудении с помощью аффирмаций.

Если диета не помогает, сбросить вес можно с помощью, определенным образом построенных фраз, которые нужно ежедневно проговаривать. Такие фразы и называются аффирмациями. Использовать их можно в разных вариантах:

• проговаривать вслух;
• говорить про себя;
• писать на бумаге.

Лучшее время для разговора с подсознанием – сразу после пробуждения или перед тем, как уснуть. Именно в это время организм находится в нужном состоянии, и все наши действия и мысли отпечатываются в памяти.

Как быстро сбросить лишний вес: правильно строим аффирмации

Есть определенные правила построения утверждения, чтобы оно работало на подсознательном уровне:

• Фраза должна быть о вас и для вас. Именно поэтому лучше создавать их самостоятельно, а не использовать готовые варианты.

• Больше конкретики. Как думаете, что сработает быстрее: хочу похудеть или похудею на 7 килограммов к 8 марта?

• Только вы и никого больше. Любая кодировка направлена только на вас, организм не может повлиять на другого человека. Поэтому аффирмация «мой муж красивый и здоровый» не будет нести никакой пользы, кроме комплимента мужу.

• Настрой должен быть позитивным. Не используйте негативные слова и отрицательные частицы. Наше подсознание их не воспринимает, в итоге результатом аффирмации «я не ем сладкое» будет непреодолимое желание съесть все запасы десертов в доме.

• Визуализируйте. Когда вы говорите, что похудеете на 7 кг к празднику, представьте себя в красивом платье, похудевшей, без складок жира и с осиной талией. Так вы поможете подсознанию понять, чего именно вы хотите, а он, в свою очередь, ускорит метаболизм и сбросит вес.

• Давайте организму варианты. Не повторяйте одну и ту же фразу, дополняйте ее. Вы не только похудеете, но приобретете гибкое тело, легкую походку, внимание мужчин и блеск в глазах.

• Краткость — сестра таланта. Женщине сложно как сбросить лишний вес, так и сформулировать мысль четко и коротко. Это обусловлено нашей эмоциональностью и многозадачностью. Здесь же придется обуздать себя: чем короче и конкретнее фраза, тем быстрее подсознание начнет выполнять задачу.

• Важно верить. Многие не верят в такие способы похудения и вопрос о том, можно ли сбросить вес таким образом, периодически будет появляться в вашей голове. Гоните эти мысли прочь и не искушайте свою веру. К таким занятиям нужно подходить максимально серьезно, иначе это просто пустая трата времени.

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!