Вы хотите выглядеть моложе, убрав морщины с лица. В этом вам поможет массаж шиацу – техника японского массажа. Как его делать самостоятельно читайте ниже.

массаж шиацу
kosmetsovet

Польза массажа шиацу и противопоказания

Массаж шиацу – один из лечебных методов точечного воздействия на ткани. Он подтягивает кожу, устраняет отечность, способствует выводу токсинов из организма.

Массаж шиацу освежает кожу лица, разглаживает морщины, придает коже здоровый цвет, омолаживая ее. В результате сеансов массажа улучшается кровообращение, сальные железы приходят в норму. От этого с лица исчезают угри и прыщи. Данный массаж помогает при невралгии лицевого нерва.

Массаж шиацу расслабляет мышцы лица и снимает напряжение. Он улучшает общее самочувствие и устраняет боль.

Как бы полезен данный массаж не был, многим делать его нельзя. Точечный массаж шиацу противопоказан если:

• есть повреждения на коже;
• на лице есть свежие травмы;
• высокая температура тела и есть симптомы простуды;
• есть проблемы крови;
• в организме есть злокачественные новообразования;
• нарушено функционирование внутренних органов.

Если у вас нет противопоказаний, то выделите себе 15 минут в день и попробуйте сделать такой массаж.

Как делать массаж

Техника массажа шиацу не сложная, главное выучить, где на лице находятся специальные точки для массажа. Для начала проведите подготовку к массажу:

• очистите кожу от загрязнений;
• сделайте очищающую маску;
• нанесите на лицо масло;
• согрейте руки.

Теперь можно приступать к самой процедуре. Японский массаж шиацу для лица, проводят утром, когда расслабленны мышцы. Техника массажа шиацу включает в себя чередование нескольких приемов, поглаживания и надавливание ладонями и пальцами.

Его проводят в определенной последовательности:

1. Подушечками пальцев одновременно надавливайте в области лба на точки. Надавливать нужно сильно и задерживаться на каждой точке 6 секунд.

2. Затем с области лба переходите на линию бровей, постепенно спускаясь к внешним и внутренним уголкам глаз. Возле глаз надавливать нужно аккуратно указательным пальцем.

3. Потом тремя пальцами давите на точки, которые расположены на глазной впадине, на ее нижней границе. После чего помассируйте таким же образом участок под костями скул.

4. Подушечкой большого пальца надавливайте по очереди на крылья носа, затем нажимайте на точки, которые расположены вокруг рта.

5. В конце тремя пальцами обеих рук давите на точки в области нижней челюсти, а потом массируйте боковые части шеи и под мочками ушей.

Точечный массаж для лица проводите самостоятельно или делайте это в салоне. Оставайтесь молодыми и красивыми.

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!