Для того, чтобы кожа сияла, а организм чувствовал себя молодым и здоровым, нужно пить больше воды, чем мы пьем обычно. Специалисты считают, что человек должен выпивать 1.5-2 литра воды в день.

Это не самая легкая задача – с непривычки даже литр воды влить в себя очень проблематично. Специально для таких случаев существует несколько хитростей, которые помогут решить эту проблему.

пить больше воды
mirfactov

Почему надо пить больше воды

Человек на 80% состоит из воды. Этот водный баланс нужно регулярно пополнять. 6 стаканов воды предлагают выпивать в день врачи, чтобы чувствовать себя молодыми, красивыми и здоровыми.

Важно понимать, что различные жидкости, которые мы употребляем в течение дня, например, обеденный суп или утренний кофе, воспринимается нашим организмом как еда, то есть за водный запас не считается.

Как пить большое количество воды

Если вы понимаете, что надо пить больше воды, но организм противится таким изменениям, попробуйте схитрить.

Чтобы дочитать статью до конца, перейдите на вторую страницу