У людей, пытающихся вести здоровый образ жизни, и предпочитающих рацион из исключительно полезной пищи, существует достаточно обширный список съестного, который расценивается, как вредные продукты питания.

вредные продукты питания
12millionov

Тем не менее не вся еда из этого списка действительно вредна для организма. Некоторые продукты все-таки не стоит категорически исключать из своего меню, чтобы не лишиться полезных веществ, которые в них содержатся.

Вредные продукты, которые полезны

К таким неоднозначным продуктам можно отнести:

• белый рис;
• яичный желток;
• попкорн;
• картошку.

О белом рисе

О его вредности говорят из-за высокой калорийности на фоне незначительного количества полезных веществ. Однако те питательные вещества, которые остаются в белом рисе после обработки, намного легче усваиваются человеческим организмом, чем элементы бурого риса, который не обработан.

О яичном желтке

Одним из вредных пищевых продуктов считается желток в яйце, так как в нем содержится большое количество холестерина и жиров.

Чтобы дочитать статью до конца, перейдите на вторую страницу