На сегодняшний день интернет-пространство наполнено информацией, что семена чиа могут решить все проблемы со здоровьем у большинства людей. Поэтому возникает желание разобраться, чем полезны семена чиа на самом деле и могут ли они причинить человеку вред, вместо пользы.

чем полезны семена чиа
livejournal

Семена чиа и их полезные свойства

На самом деле под этим названием скрывается шалфей, родом из Испании, который был любимым продуктом еще во времена древних ацтеков и упоминался во многих древних летописях Мексики.

Состав семян действительно очень разнообразен и полезен, так как продукт содержит в себе следующие вещества:

• Природный антибиотик, не имеющий побочных эффектов, как современные химические аналогичные препараты.
• Вещества, способствующие укреплению иммунитета.
• Элементы, помогающие восстановить микрофлору кишечника, и борющиеся с инфекционными возбудителями в кишечнике.

Кроме этого, семена чиа помогают контролировать уровень холестерина и предотвращать развитие холестерина, а также уменьшать аллергические проявления у организма.

Наличие большого количества омега-3 и омега-6 кислот, белков и кальция делают этот продукт очень полезным для употребления при вегетарианском питании и при диетах для снижения веса.

Чтобы дочитать статью до конца, перейдите на вторую страницу