Печень — это естественный фильтр организма. Она защищает его от вредной пищи, алкоголя и лекарств. Однако её возможности не бесконечны, и для полноценного функционирования, печень, как любой фильтр, нуждается в очистке. Как почистить печень, советы и рекомендации.

как почистить печень
chistkam

Признаки поражения печени

Усиленная нагрузка на печень приводит к тому, что она начинает страдать от поражения вредными веществами, которые приходится обезвреживать. Признаки того, что печень нуждается в «перезагрузке»:

• боль в животе, ощущение «переполненности»;
• горечь во рту; отсутствие аппетита;
• высокий холестерин;
• тёмная моча;
• боль в правом боку.

В этих случаях необходимо произвести очистку печени.

Как почистить печень в домашних условиях

Как почисть печень от токсинов, должен знать каждый человек. Для того чтобы почистить печень от накопившихся токсинов нет необходимости приобретать дорогостоящие препараты. Можно воспользоваться простыми натуральными средствами.

Чем можно почистить печень:

1. Свеклой. Пьете сырой сок, а потом кладете грелку на печень на 15 минут;

2. Водой. Большое количество воды помогает очистить печень от токсинов.

3. Употреблять продукты, содержащие витамин Е. Он содержится в авокадо, капусте, орехах, петрушке, оливках и других продуктах.

4. Горькой зеленью. Вкус горьких продуктов стимулирует выработку желчи и улучшает пищеварение. Однако необходимо избегать паслёновых — баклажанов, помидоров, перца и картофеля.

5. Оливковым, подсолнечным маслом. Для очистки печени можно взять по 1 столовой ложке оливкового масла и сока лимона. Эту смесь нужно пить натощак перед завтраком.

Этими средствами можно почистить печень в домашних условиях.

Как почистить печень не используя препараты и народные средства

Чтобы почистить печень от шлаков и токсинов необходимо соблюдать правильный образ жизни. Для этого человеку нужно:

• отказаться от алкоголя;
• избавиться от лишнего веса;
• не употреблять вредную еду;
• уменьшить количество обезболивающих таблеток;
• заниматься физкультурой.

Если вы будете следить за своим здоровьем и следовать нашим советам, то и печень не нужно будет перезапускать.

Печень один из самых важных органов в организме человека. Есть много способов улучшить здоровье естественного фильтра человека, но если орган беречь, тогда вред от токсинов можно будет свести к минимуму.

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!