Инжир представляет собой сладкий плод, в котором присутствует большое количество полезных веществ. Инжир — польза которого наблюдается не только в свежем, но и в засушенном виде, способен улучшать работу ЖКТ, активизировать деятельность почек, головного мозга.

инжир - польза
img

Польза инжира для организма

Наиболее полезен инжир, когда он обретает ярко-желтый цвет. В плодах присутствует 1% белков и до 20% сахара. После сушки, количество этих веществ в плодах увеличивается. Если употреблять инжир в сушеном виде, организм наполнится энергией, улучшится работа мозга.

Сушеный инжир – источник клетчатки, которая надолго устраняет чувство голода. Богат инжир также калием, магнием, железом, кальцием, витаминами группы В. Имеется в составе сухофрукта пектин, рутин, витамин С.

Польза свежего инжира заключается в том, что он нормализует работу ЖКТ, поэтому эффективен он при диарее или расстройстве стула. Если включить в ежедневное меню эту сладость, можно предотвратить заболевания сердца.

Вред инжира

Вред от инжира наблюдается только в случае, если употреблять его, пренебрегая противопоказаниями. От этих сладких плодов нужно отказаться при:

• сахарном диабете;
• подагре;
• воспалительных заболеваниях органов ЖКТ;
• ожирении.

Полезный рецепт на основе инжира

Чтобы испытать на себе все полезные свойства инжира, на его основе можно приготовить целебное средство, рецепт которого известен с давних времен. Если регулярно употреблять его, можно улучшить свое самочувствие, излечиться от многих недугов, получить мощную энергетическую подпитку.

Настой из инжира – один из лучших средств для борьбы с лишним весом. Польза инжира, настоянного на масле состоит в том, что он способствует выведению токсинов, укрепляет сердечно-сосудистую систему, иммунитет, активизирует обмен веществ.

Для приготовления чудо-средства нужно подготовить:

• сушеный инжир (20 плодов);
• оливковое масло (пару чайных ложек.).

Все плоды нужно разделить на две части и поместить в банку и залить их маслом. Поставить банку с сухофруктами на 40 дней. Употреблять по несколько кусочков инжира натощак. Терапевтический эффект будет наблюдаться уже с первых дней употребления. Проводить курс оздоровления с помощью инжира и оливкового масла можно 2-3 раза в год.

Польза свежего инжира и плодов в сушеном виде наблюдается также при простудах. Для облегчения состояния при сильном кашле из него можно готовить различные отвары.

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!