Злоупотребление вредной высококалорийной пищей и малоактивный образ жизни – две главные причины лишнего веса. Когда приходит время избавляться от ненавистных жировых отложений, предстоит титаническая работа над своим телом. Помимо физических нагрузок и правильного питания, необходимо готовить коктейли для похудения.

коктейли для похудения
girl-magazine

Напитки такого плана очищают организм, обеспечивают подпитку витаминами и улучшают самочувствие. Для их приготовления можно использовать различные продукты. Большинство из них доступны каждому.

Рецепт коктейля для похудения из имбиря и огурца

Имбирно-огуречный коктейль укрепляет иммунную систему, активизирует процессы метаболизма, способствует выведению вредных токсинов. Чтобы приготовить этот жиросжигающий напиток потребуется:

• вода (150 мл);
• имбирь (небольшой кусочек);
• огурец (1 шт.);
• петрушка (пару веточек);
• лимона (половина плода).

Все продукты нужно вымыть. Имбирь и огурец следует нарезать тонкими кружочками. Поместить компоненты в блендер и измельчить. В коктейли для похудения в домашних условиях можно добавлять подсластитель в виде меда или стевии.

Употреблять чудо-коктейль нужно вечером сразу же после приготовления. Если регулярно принимать такой напиток, можно наблюдать значительное уменьшение в объемах и прекрасное самочувствие.

Жиросжигающий коктейль с грейпфрутом

Грейпфрут – полезный фрукт с жиросжигающим действием, который ускоряет обмен веществ. Для усиления эффекта его можно добавлять в коктейль вместе с имбирем и облепихой. В итоге получится один из самых эффективных коктейлей для похудения в домашних условиях.

Для приготовления нужно подготовить:

• 1 л теплой воды;
• половинку фрукта;
• кусочек имбиря;
• 100 мл облепихового сиропа.

Измельчить имбирь посредством терки и залить кашицу теплой водой. Грейпфрут нужно порезать на несколько частей. Все компоненты соединить и влить к ним сироп из облепихи. Средству необходимо дать настояться не менее часа, после чего пить маленькими порциями до приема пищи на протяжении дня.

Коктейли для похудения в домашних условиях готовятся очень просто. Для быстрого достижения результатов, нужно обязательно не пренебрегать физической активностью и соблюдать все основы правильного питания.

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!