Мало кто знает, что польза ананаса для организма человека практически бесценна, потому что его биологически активные фитонутриенты с разных сторон оказывают положительное воздействие на системы и жизненно важные органы.

польза ананаса
amazonaws

Какова польза ананаса для здоровья: интересные факты

Факт 1

Ананас активизирует пищеварение и избавляет от проблем с плохим перевариванием пищи. Эффект достигается за счет большого количества пищевых волокон и присутствия бромелайна в мякоти фрукта. Двойное воздействие на кишечник возникает из-за того, что бромелайн расщепляет белки, а пищевые белки решают проблему запора и дисфункции толстой кишки.

Факт 2

Польза ананаса для организма в том, что он разжижает кровь.

Факт 3

Увеличивает скорость метаболизма.

Факт 4

Способствует выведению избыточной жидкости из организма, поэтому устраняет отеки и помогает снижать артериальное давление.

Факт 5

Является отличной профилактикой авитаминоза, так как содержит огромное количество полезных витаминов и микроэлементов.

Факт 6

Польза свежего ананаса и во внушительном содержании витамина С, что является серьезной поддержкой иммунитета, значительно укрепляя его.

Факт 7

Ананас положительно влияет на нервную систему человека, и помогает снять стресс в организме.

Факт 8

Ананас помогает избавляться от симптомов астмы благодаря бета-каротину, который в достаточном количестве содержится в мякоти.

Факт 9

Польза ананаса для женщин в плане репродуктивной функции тоже огромна. Ведь фертильность у женщин во многом зависит от достаточного количества таких веществ в организме, как витамины С, цинк, фолат, бета-каротин, медь, а их в мякоти ананаса предостаточно.

Факт 10

Мякоть ананаса способна уменьшать степень воспаления в тканях организма. С 1900 х годов мякоть и свежевыжатый сок ананаса использовались при лечении вывихов и растяжений, а также для уменьшения отечности тканей.

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!