Мало кто знает, что польза ананаса для организма человека практически бесценна, потому что его биологически активные фитонутриенты с разных сторон оказывают положительное воздействие на системы и жизненно важные органы.
Какова польза ананаса для здоровья: интересные факты
Факт 1
Ананас активизирует пищеварение и избавляет от проблем с плохим перевариванием пищи. Эффект достигается за счет большого количества пищевых волокон и присутствия бромелайна в мякоти фрукта. Двойное воздействие на кишечник возникает из-за того, что бромелайн расщепляет белки, а пищевые белки решают проблему запора и дисфункции толстой кишки.
Факт 2
Польза ананаса для организма в том, что он разжижает кровь.
Факт 3
Увеличивает скорость метаболизма.
Факт 4
Способствует выведению избыточной жидкости из организма, поэтому устраняет отеки и помогает снижать артериальное давление.
Факт 5
Является отличной профилактикой авитаминоза, так как содержит огромное количество полезных витаминов и микроэлементов.
Факт 6
Польза свежего ананаса и во внушительном содержании витамина С, что является серьезной поддержкой иммунитета, значительно укрепляя его.
Факт 7
Ананас положительно влияет на нервную систему человека, и помогает снять стресс в организме.
Факт 8
Ананас помогает избавляться от симптомов астмы благодаря бета-каротину, который в достаточном количестве содержится в мякоти.
Факт 9
Польза ананаса для женщин в плане репродуктивной функции тоже огромна. Ведь фертильность у женщин во многом зависит от достаточного количества таких веществ в организме, как витамины С, цинк, фолат, бета-каротин, медь, а их в мякоти ананаса предостаточно.
Факт 10
Мякоть ананаса способна уменьшать степень воспаления в тканях организма. С 1900 х годов мякоть и свежевыжатый сок ананаса использовались при лечении вывихов и растяжений, а также для уменьшения отечности тканей.
Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!
