Массаж стоп издревле считался источником здоровья и хорошего самочувствия. Человек так устроен: все, что нам нужно, есть в нас самих. Воздействуя на акупунктурные точки, можно вылечить, расслабить, привести в тонус, главное, знать, как, куда и сколько раз нажать.

массаж стоп
notemedical

Польза от массажа стоп

Если подойти к вопросу серьезно и регулярно делать массаж стоп в течение 10-15 минут, можно:

1. избавиться от бессонницы;
2. снять болевые ощущения в любой области;
3. снять стресс и победить депрессию;
4. снизить или, наоборот, повысить давление;
5. снять отёчность;
6. обезболить ПМС;
7. улучшить зрение и слух;
8. восстановить память и тд.

В реальности наши ступни – это набор точек, каждая из которых отвечает за определенный орган, так, например, точка под большим пальцем отвечает за шею, а середина пятки за половую функцию. Зная, каким именно образом воздействовать на эти точки, можно совершить чудеса без дорогостоящих лекарств и изматывающих процедур.

Как правильно делать массаж стоп

Массаж стопы ног можно делать и самостоятельно, но с учетом физиологических особенностей человека будет лучше, если процедуру проведет кто-то из близких: это и эффективнее, и приятнее на порядок.

Делать массаж стоп, как и любой другой массаж, лучше с эфирным маслом для усиления эффекта. Втирать в стопу масло необходимо двумя руками, медленными, плавными движениями. Наносится масло сначала на ладони, а после, начиная с пальцев, протягивается к пяточкам. После того, как стопы разогрелись, можно начинать собственно точечный массаж.

Чтобы дочитать статью до конца, перейдите на вторую страницу