Благодаря гормонам, продуцируемым эндокринными железами, наш организм наполняется жизненно важными элементами. Если эндокринная система человека функционирует со сбоями, ее можно восстановить определенными методами.

Что думают по этому поводу ученые и каким образом можно положительно повлиять на работу желез внутренней секреции? Об этом ниже.

эндокринная система человека
1001sovet

Можно ли улучшить работу эндокринной системы: исследования ученых

На основе многочисленных исследований, ученые пришли к выводу, что восстановить функции эндокринной системы под силу сбалансированному питанию и физической активности. В ходе тестирования также выяснилось, что для правильной работы желез внутренней секреции могут потребоваться определенные медикаменты.

Однако неоспоримым остается тот факт, что положительное влияние всего на одну железу может обернуться печальными последствиями. Это объясняется тем, что все железы внутренней секреции находятся в зависимости друг от друга, поэтому изменение одной из них становится причиной нарушения работы других.

После изучения работы эндокринной системы организма ученые разработали теорию, которая гласит о том, что от половых желез зависит омоложение организма.

Если улучшить их работу, это способно положительно повлиять на здоровье и самочувствие человека. Как правильно заниматься оздоровлением эндокринной системы. Доказано, что общее самочувствие и здоровье человека напрямую зависят от работы следующих желез внутренней секреции:

• щитовидной железы;
• гонад; надпочечников;
• парощитовидной железы;
• вилочковой железы;
• поджелудочной железы.

Щитовидная железа – эндокринная железа, которая оказывает одно из основных влияний на организм человека. Если происходит сбой в ее работе, у человека появляется слабость, наблюдается пониженная половая активность. Главное участие в правильном функционировании щитовидной железы принимает йод. Кроме этого, важны и такие элементы, как витамины В и С.

Чтобы привести в норму работу щитовидной железы важно обогатить рацион морепродуктами, овощами, цитрусовыми и ягодами.

Гонады – простейшие мужские и женские репродуктивные железы, на которых возложена функция выработки половых гормонов. Если рацион человека будет несбалансированным, это может привести к бесплодию. Для восстановления жизнедеятельности яичек у мужчин и яичников у женщин, в меню следует ввести витамины А, С, В, Е. Эти элементы в избытке содержатся в злаках, цитрусовых, яйцах, постном мясе, растительных маслах.

Надпочечники – парная железа, выделяемые гормоны которой отвечают за хорошее самочувствие человека. Для получения их в должном количестве, важно обеспечить организм белками, витаминами А. С, Е.

Паращитовидные железы отвечают за правильный обмен элементов в организме. Если наблюдается недостаток гормонов эндокринной системы, это делает человека раздражительным, его начинают беспокоить аллергические реакции. Активизировать их выработку можно путем правильного питания. В рацион нужно ввести цитрусовые, злаковые, овощи, мед, орехи.

Вилочковая железа расположена за грудиной. По мере взросления человека, ее размеры уменьшаются, но при этом ее участие в процессах метаболизма остается важным. Для бесперебойного функционирования этой железы нужно на постоянной основе подпитывать организм витаминами группы В.

Поджелудочная железа отвечает за продуцирование панкреатического сока, и таких гормонов эндокринной системы, как инсулин и глюкагон. Если их будет недостаточно, возможны проблемы с метаболизмом. Чтобы поджелудочная железа правильно работала, нужно ввести в меню продукты, содержащие в большом количестве витамины группы В, серу, глутаминовую кислоту.

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!