После праздничного застолья, болезни или авитаминоза, тело требует подпитки полезными веществами. Кладезь народной мудрости содержит немало способов укрепления иммунитета и повышения общего тонуса. Чистка овсом – популярный метод оздоровления, передаваемый из поколения в поколение.

чистка овсом
ekolekar

Чистка овсом в домашних условиях: основные правила

Избавить лицо от серости, а тело от недомогания поможет 10-дневный курс чистки овсом организма. Во время него следует ежедневно пить отвар, приготовленный по особому рецепту:

1. 15 г необработанных зерен овса заливают 500 мл воды и оставляют на ночь.
2. Утром раствор варят на сильном огне при открытой крышке.
3. Когда отвар закипит, его томят на маленьком огне еще пять минут.
4. После того, как он настоится, раствор процеживают.

Напиток принимают перед едой три раза в день.

Как пить овес для чистки, чтобы добиться быстрого эффекта

Чуть ли не полезней отвара настой из овса. Его готовят следующим образом. Зерна овса просеивают, промывают, засыпают в термос. Залив их кипятком, отвар оставляют на ночь. Утром его процеживают и пьют в течение дня. Срок годности настоя – 24 часа.

Чистка печени овсом в домашних условиях – отличная альтернатива дорогостоящим лекарствам. 150 г овса заливают литром воды, кипятят 15 минут, оставляют на пару часов. Получившийся отвар пьют перед каждым приемом пищи на протяжении двух недель.

Наладить работу кишечника поможет особая каша из овса. Для нее нужно сварить овес, остудить, добавить в него сухофрукты по вкусу – чернослив, курагу, изюм. Не помешают подсолнечные и льняные семечки, орехи. Кашу перемалывают в блендере и принимают вместо завтрака.

Чтобы отвар был приятней на вкус, в него добавляют мед. Такой раствор поможет при болезнях почек. Минимальное количество напитка, принятого за один раз – 150 мл.

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!