Природная красота – редкое явление. Чаще всего привлекательная внешность является результатом ежедневных напряженных усилий. Никакая косметика не может полностью скрыть недостатки лица. К счастью, существуют продукты для кожи, способные улучшить ее состояние и цвет.

продукты для кожи
арктика

Самые полезные продукты для кожи – фрукты и овощи

Восстановить водный баланс кожи под силу обычной моркови. Ее каждодневное употребление запускает регенерацию клеток.

Помидор, в котором полно ликопина, не только защищает от солнечных лучей, но и нормализует давление.

Бессонница – худший враг для кожи. Предотвратить ее позволит банан. Регулярно кушая продукт перед сном, можно забыть о кругах под глазами.

Овсяная каша, богатая магнием, железом и кальцием – незаменимое средство в борьбе с морщинами.

Страдающим от жирного блеска на лице поможет употребление чечевицы. Она содержит цинк, который применяют для уменьшения образования кожного сала.

Полезные продукты питания – лучшая забота о коже

Чай из крапивы – известное народное средство красоты. Он благоприятно воздействует на внешний вид кожи, убирая покраснения и воспаления. Его регулярное употребление – лучшая профилактика прыщей.

От рациона зависит не только физическое самочувствие, но и красота лица. Мята обладает успокаивающим эффектом, а значит – предупреждает появление признаков усталости на коже.

Среди продуктов, полезных для кожи, выделяются артишоки. Их часто можно встретить в составе косметических средств. Артишок обеспечит свежесть и упругость лица.

Такой корнеплод, как свекла, обладает кладезем витаминов. Он улучшает физическое самочувствие и придает здоровый румянец.

Ученые доказали: красный виноград замедляет процессы старения. Его рекомендовано употреблять женщинам за тридцать, желающим сохранить молодость.

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!