Наверное, многие из нас задумывались, как поднять настроение человеку и наполнить свою жизнь позитивом. Управлять своим настроением вполне реально. При первых признаках депрессии и усталости следует вспомнить, что есть 10 эффективных приемов перепрограммирующих настроение.

как поднять настроение
w-say

Как поднять настроение

Хотите узнать, как поднять настроение? Включайте музыку – любимые мелодии или танцевальные треки, способные быстро зарядить вас энергией и положительными эмоциями. Важное дополнение – музыка должна быть веселой и зажигательной, никаких грустных композиций.

Как быстро поднять себе настроение

Посмотрите любимые комедии или новую мелодраму, они помогут на время отключиться от повседневных проблем и посмотреть на жизнь с оптимизмом. Смешные ролики про животных помогут поднять хорошее настроение и отвлекут вас от неприятностей.

Танцуют все

Танцы – отличный стимул, как быстро поднять себе настроение. Во время ритмичных движений организм сам вырабатывает гормон счастья, и отличное настроение вам гарантировано.

Поездка на природу поднимает настроение

Поездка на природу – еще один замечательный способ, как можно поднять настроение. Отправляйтесь на природу в компании близких друзей, родных или коллег по работе, главное получить удовольствие от совместного времяпровождения.

Сладкая жизнь

Любители сладкого непременно знают замечательные способы, как поднять себе настроение. Отправляйтесь в ближайший супермаркет и побалуйте себя любимыми кондитерскими изделиями, стимулирующие определенные участки мозга, отвечающие за выработку гормонов счастья и удовольствия.

Чтобы дочитать статью до конца, перейдите на вторую страницу