Понижение иммунитета, упадок сил и слабость, периодически испытывает каждый человек. Чаще всего, это состояние носит сезонный характер и возникает на фоне стрессов, понижения гемоглобина, недостатка витаминов и микроэлементов в организме. Это еще не повод обращаться к врачу или прибегать к аптечным препаратам. С давних времен, известны народные рецепты для иммунитета, красоты и здоровья, которые способны восстановить ваш потенциал, и увеличить работоспособность. Вы узнаете, когда их лучше применять, подробные инструкции по приготовлению и хранению.

народные рецепты для иммунитета
shafran-cafe

Лучшие народные средства, укрепляющие иммунитет

1. Медово-ореховая смесь. В ее состав входят самые полезные и необходимые продукты, которые быстро устранят усталость, повысят содержание гемоглобина в крови, и наполнят витаминами. Для приготовления возьмите по 100 грамм грецких орехов, инжира и кураги.

Пропустите их через мясорубку. Получившуюся смесь залейте стаканом жидкого меда. Хранится это средство до 3 лет в темном месте. Принимать его нужно по 1 столовой ложке натощак, запивая стаканом воды, в течение месяца.

2. Еще один эффективный народный рецепт для повышения иммунитета — это клюква в сахаре. Готовится она в соотношении 1 к 1, на основе ягод и сахарного песка.

Ешьте по 2-3 столовые ложки клюквы каждый день в течение 3 недель, и вы почувствуете прилив сил и энергии, обретете иммунитет к простудным и вирусным заболеваниям. Хранится состав до 3 месяцев в холодильнике.

3. Витаминный напиток. Для его приготовления в термос засыпьте измельченные ягоды шиповника, листья черной смородины, имбирь и сушеные ягоды калины. Залейте кипятком и пейте по стакану в день с лимоном и медом. Рекомендовано заваривать такой чай каждый день, и хранить не более суток. Курс профилактики составляет 15 дней.

Когда лучше применять народные рецепты для иммунитета

Лучше предупредить болезнь, чем потом заниматься ее лечением. По такому же принципу нужно укреплять иммунитет народными средствами. Начинайте их употреблять, когда:

• регулярно подвергаетесь воздействию стрессов;
• живете в регионе с плохой экологической обстановкой;
• периодически чувствуете упадок сил и быстро утомляетесь;
• часто болеете простудными и вирусными заболеваниями.

Регулярно используйте народные рецепты для повышения иммунитета, и вы забудете о подобных проблемах.

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!