Чтобы меньше болеть и меньше тратить денег на лекарства, нужно научиться выбирать среди большого количества продуктов те, в которых не содержатся опасные пищевые добавки.

Обычно вся нужная информация указана на этикетках, но не все понимают обозначения, даже когда их видят. Восполним пробел этих знаний данной статьей.

опасные пищевые добавки
zdorovobraz

Расшифровка этикеток

• Добавки обозначаются буквой «Е».
• Цифра рядом с буквой означает определенное вещество.

Список пищевых добавок очень большой, но можно выделить наиболее часто встречающиеся основные виды добавок, указанных на этикетках продуктов питания:

• Красители ( Е1 ).
• Консерванты ( Е2 ).
• Антиокислители ( Е3 ).
• Стабилизаторы ( Е4 ).
• Эмульгаторы ( Е5 ).
• Усилители запаха и вкуса ( Е6 ).
• Антибиотики ( Е7 ).

Разумеется, вовсе не все добавки опасны для нашего здоровья. Например, паприка Е160 и пектины Е440 очень даже полезны для нашего тела и добавляют только здоровья и бодрости организму.

Но есть и откровенно вредные вещества, провоцирующие такие заболевания, как рак, гипертонию, сахарный диабет и т. д.

Вредные пищевые добавки

К таковым в первую очередь относятся:

• Синтетические подсластители Е951 и Е950, это аспартам и ацесульфам калия приводят к патологическим изменениям в почках, разрушению зубов, влиянию на психоэмоциональное состояние человека.

• Кукурузный сироп при продолжительном применении способствует возникновению диабета 2 типа.

Чтобы дочитать статью до конца, перейдите на вторую страницу ниже