Те, кто знаком с головной болью, прекрасно знают, что это ужасное состояние, которое часто выводит из обычного ритма жизни. А что говорить, когда это не просто головная боль? Мы собрали для вас ряд рекомендаций, которые подскажут, что делать при мигрени, чтобы облегчить боль.

что делать при мигрени
beregite-golovu

Симптомы мигрени

Понять, что у вас именно мигрень, можно по следующим признакам:

• Вы не можете переносить свет.
• У вас болит голова от громких звуков.
• Пропал аппетит, и вы плохо реагируете на запахи.
• Началась тошнота, и у вас позывы к рвоте.
• Боль сконцентрирована в одной стороне головы.
• Вместе с головой начинает болеть плечо или шея.

Симптомы и лечение мигрени

Если вы ощущаете, что у вас вот-вот начнется приступ мигрени, то попробуйте воспользоваться следующими рекомендациями:

• Выпейте небольшую чашку сублимированного или зернового кофе, или примите контрастный душ, что позволит вашим сосудам расшириться и немного снять боль.

• Примите успокоительные препараты и прилягте. Если получится, то попробуйте заснуть.

• Сделайте себе массаж ступней, уделяя особое внимание точкам на пальцах ноги. Это тоже помогает при лечении мигрени.

Чтобы дочитать статью до конца, перейдите на вторую страницу