Многие воспринимают медитацию как нечто религиозное или несущее в себе эзотерические смыслы. Однако современные ученые заявляют, что эти упражнения могут оказывать положительное влияние и на тело человека. Для чего нужна медитация в плане здоровья?
Влияние медитации на здоровье
В современном мире многочисленными исследованиями подтверждены факты, что правильно медитируя можно:
• замедлить обмен веществ в теле;
• повысить температуру тела на 60%.
Начинающие благодаря медитациям могут получить следующие результаты:
• Повышение стрессоустойчивости.
• Физическое расслабление организма.
• Уменьшение частоты сокращений сердца.
• Снижение давления.
• Уменьшение рисков сердечных приступов, инфарктов и инсультов.
• Снижение болевых ощущений в организме.
Что дает медитация мозгу
Ученые говорят, что медитация повышает активность обоих полушарий головного мозга. А так как иммунная система организма коррелирует с левым полушарием, то существует вероятность того, что после правильных медитаций повышается иммунитет организма.
Чтобы дочитать статью до конца, перейдите на вторую страницу
