Многие воспринимают медитацию как нечто религиозное или несущее в себе эзотерические смыслы. Однако современные ученые заявляют, что эти упражнения могут оказывать положительное влияние и на тело человека. Для чего нужна медитация в плане здоровья?

для чего нужна медитация
comfystyle

Влияние медитации на здоровье

В современном мире многочисленными исследованиями подтверждены факты, что правильно медитируя можно:

• замедлить обмен веществ в теле;
• повысить температуру тела на 60%.

Начинающие благодаря медитациям могут получить следующие результаты:

• Повышение стрессоустойчивости.
• Физическое расслабление организма.
• Уменьшение частоты сокращений сердца.
• Снижение давления.
• Уменьшение рисков сердечных приступов, инфарктов и инсультов.
• Снижение болевых ощущений в организме.

Что дает медитация мозгу

Ученые говорят, что медитация повышает активность обоих полушарий головного мозга. А так как иммунная система организма коррелирует с левым полушарием, то существует вероятность того, что после правильных медитаций повышается иммунитет организма.

Чтобы дочитать статью до конца, перейдите на вторую страницу ниже