Глаза — главный орган восприятия окружающего мира. Несомненно, когда зрение начинает падать, человеку становится не комфортно, снижается самооценка. Что делать чтобы улучшение зрения произошло и сохранилось не на один год?

улучшение зрения
top-sovet

Методы восстановления зрения

Конечно, лучше просто не допускать ухудшения зрения. Этому способствуют постоянные проверки у окулиста. Но если уж проблема настигла, нужно быстро принимать меры.

Чтобы успешно справиться с проблемой, необходимо комплексное решение. Помимо употребления продуктов для улучшения зрения нужно делать специальные упражнения и следить за окружающими условиями.

В любой методике прописаны следующие рекомендации:

• яркое освещение в помещениях;
• правильная посадка за столом;
• соответствующая росту высота парты;
• вертикальное положение книги при чтении.

Есть несколько ведущих методов восстановления зрения. К ним относится гимнастика по Бейтсу, Норбекову, Жданову, Утехину. В целом они схожи, так что выбирайте ту, которая вам будет по душе.

Главное заниматься регулярно! Иначе результата не будет.

Чтобы дочитать статью до конца, перейдите на вторую страницу ниже