Многие люди по утрам и на протяжении всего рабочего дня заряжаются энергией кофе. Но при этом кофейный напиток настолько увлекает, что со временем появляется зависимость.

Сперва кажется, что зависимость от кофе незначительна, однако ее последствия могут нанести серьезный вред здоровью. Далее мы разберем, насколько опасна данная зависимость и те последствия, к которым может привести эта привычка.

зависимость от кофе

Зависимость от кофе: 7 вредных факторов

1. Вспыльчивость

Так как кофеин является активным веществом, он стимулирует нервные клетки, и из-за этого клетки не успевают восстановиться полностью. Они становятся сверхчувствительными, в результате чего любой незначительный раздражитель может вывести человека из себя.

Также еще одной немаловажной причиной раздражения является то, что кофе способствует вымыванию из организма человека таких важных элементов как кальций и магний, что значительно ухудшает общее состояние нервной системы.

2. Бессонница

Это явление вполне предсказуемо. Кофейный напиток переутомляет организм, система нервных клеток начинает перестраиваться, в итоге не может перейти в «спокойный» режим, который обязан восстанавливать затраченную энергию. Поэтому большинство кофеманов страдают бессонницей, что значительно ускоряет процесс старения.

3. Пониженная концентрация внимательности

Если говорить проще – рассеянное состояние, которым зачастую страдают люди пожилых лет. Конечно, вы будете оправдываться тем, что кофе в малых количествах и не частом употреблении, напротив, улучшает внимание.

Однако это только касается тех людей, которые не злоупотребляют кофе. А вот при частом употреблении и в количестве, больше одной чашки, происходит другое действие, которое опять же ухудшает работу нервных клеток.

Чтобы дочитать статью до конца, перейдите на вторую страницу ниже