Помимо пассивного образа жизни, низкой физической активности, излишнего питания, есть скрытые причины избыточного веса.

причины избыточного веса

Алкогольные калории

Прием алкогольных напитков возбуждает аппетит, и в этот момент организм полностью усваивает калории, содержащиеся в алкоголе.

Алкоголь действует на организм как яд, снижает метаболизм и тормозит любые восстановительные процессы.

Заедание стресса

Многие привыкли решать свои проблемы и защищаться от стрессов при помощи еды.
Человек обманывает собственное сознание вкусняшками, обрекая себя на набор дополнительного веса. Проблемы и стрессы лучше всего не заедать, а избавляться от них при помощи прогулок, занятий спортом, ароматерапии.

Чтобы дочитать статью до конца, перейдите на вторую страницу ниже