Какими бы стройными или располневшими мы себя не чувствовали, мы часто задаёмся целью избавиться от лишнего веса. Даже вполне нормальные по форме своего телосложения девушки с течением новомодных трендовых привычек стремятся к ещё более стройному внешнему виду.

Но процедура похудения всегда очень трудоёмка, морально сложна и утомительна: она требует серьёзной настроенности, ответственного подхода, терпения.

И всё-таки, есть возможность облегчить этот процесс и снизить уровень веса с лёгкостью. Нужно просто избегать определённых установок, которые мы сами себе часто задаём и тем самым загоняем в тупик, срываясь, так и не начав худеть.

решили похудеть

Запреты, которые мешают худеть с удовольствием

«Хватит есть!»

Процедура принятия пищи должна приносить удовлетворение и насыщать человека энергией и позитивом, а не ассоциироваться с чем-то неправильным, с чем-то таким, что делать нельзя.

Запрещать себе кушать, как минимум, глупо. Нужно просто уметь контролировать уровень энергетической ценности поглощаемых продуктов и наслаждаться каждым съеденным кусочком.

«Я не выдержу!»

Пагубная мысль многих, которая останавливает на полпути и не даёт достичь поставленной цели. Ведь всегда всем хочется всё и сразу: похудеть – так сразу же до подобной модели фигуры, снизить вес – так сразу со ста до пятидесяти килограмм. Нужно медленно, но уверенно идти к поставленным задачам – и у вас обязательно всё получится.

Чтобы дочитать статью до конца, перейдите на вторую страницу ниже