Если вы – одна из тех представительниц прекрасной половины человечества, кто уже перешагнул 30-летний жизненный рубеж, вам необходимо: обратить внимание на свой рацион, начать употреблять витаминные комплексы.

Если вы, по – прежнему, привлекательны, как в 20 лет, это не значит, что со здоровьем всё в порядке. 30 лет – это тот возраст, когда не исключён гормональный дисбаланс, связанный с деторождением. Бывает так, что резко, без причин, ухудшается самочувствие.

здоровье женщины

Здоровье женщины

Важно! Надо следить за состоянием щитовидной железы и грудных желез. Не помешает уделить внимание всему организму, а также душевному состоянию.

Как только возраст стал старше 30 лет, не исключено, что будут беспокоить мигрени. Причиной может служить пища, или какие-то запахи, или болевые ощущения могут быть связаны со стрессом, или «критическими днями». Тогда можно дать себе отдохнуть на диване, или выпить средства с обезболивающим эффектом.

Те дамы, у кого в период месячных, большая потеря крови, «страдают» от анемии. Им нужно обследоваться у врача. Если вы относитесь к этой категории женщин, вам нужно кушать больше продуктов, содержащих железо.

Так как у тех девушек, кому «за 30», в области груди появляются жировые ткани, опухоли, самостоятельно, трудно обнаружить. Значит, надо, периодически, наносить визит маммологу, и конечно, один раз в полгода надо посещать гинеколога.

В том случае, если у вас была обнаружена опухоль в грудной железе – паниковать не стоит. Более 90% опухолей – это доброкачественные образования. Возможно, придётся сделать операцию. Всё. Осложнения возникают в редких случаях.

Зачастую, у женщин увеличивается щитовидная железа. Этому явлению подвержены особы женского пола, намного чаще, чем мужчины. Бывает, что у тех женщин, кто кормит малышей грудью, щитовидка увеличивается.

Чтобы дочитать статью до конца, перейдите на вторую страницу ниже