Переоценить роль печени невозможно. Любые сбои в ее работе моментально сказываются на всем организме. Но сохранить ее здоровой довольно сложно даже тем людям, которые ведут здоровый образ жизни и редко пользуются медикаментами.
Негативное влияние на печень имеет неправильное питание: недостаточное потребление воды, жареные, пересоленные и копченые блюда, фаст-фуд.
Продукты с высоким содержанием жиров, консервантов, избыток специй и злоупотребление алкогольными напитками разрушают клетки печени.
Чтобы надолго сохранить ее работоспособность, нужно включать в ежедневный рацион напитки, которые помогают очищению этого органа.
Очищение печени напитками
Из свежих овощей, фруктов и трав можно приготовить лечебные напитки для улучшения работы печени и выведения токсинов.
Пряный напиток
Ингредиенты для приготовления:
• кипяченая вода ‒ 125 мл;
• лимон ‒ 1 штука;
• куркума молотая ‒ 0,5 чайной ложки;
• имбирь ‒ 0,5 чайной ложки.
Этот напиток способствует выведению вредных веществ из печени и кишечника. Также он снижает риск возникновения желчных камней.
Тропический чай
Чтобы получить 1 порцию напитка, нужно:
1. Заварить зеленый чай.
2. Измельчить 1 банан.
3. Выжать сок из половинки лимона.
4. В остуженный чай добавить банан и сок.
Данный чай эффективен для быстрой детоксикации печени.
Пестрый напиток
Для напитка понадобится сок из овощей и фруктов:
• сладкий перец ‒ 1 шт.;
• огурец ‒ 1 шт.;
• половинка лимона;
• яблоко ‒ 1 шт.
Сок содержит природные антиоксиданты, поэтому его употребление поднимает иммунитет и повышает работоспособность.
Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!
