Прекрасное самочувствие на протяжении не только одного дня находится в прямой зависимости от того, насколько хорошо вы спали в ночное время. И это даже не время, а качество сна играет настолько важную роль.

Поразительно, но от того как именно мы засыпаем, в каком конкретно положении, зависит какие заболевания внутренних органов нам грозят!

В какой же позе стоит уходить в царство Морфея? Специалисты уверенны, что существует только единственно верная поза для сна, благоприятно влияющая на нормальную работу организма в период отдыха. Такую привычку стоит принять в обиход!

правильное положение для сна

Лучшая поза — на левом боку. Джон Дуилард, консультант Минздрава из США, считает, что левая сторона безупречна для сна и отдыха в лежачем положении.

И догадаться не мог, что сон на левом боку приносит столько пользы, но для себя сделал вывод, что стоит ввести в привычку.

Чтобы дочитать статью до конца, перейдите на вторую страницу ниже