Многие люди страдают от потемневших участков кожи вокруг глаз. Причины их появления могут быть разные – недосыпание, хроническая усталость, малое количество времени, отведенное на отдых и так далее.

Тут возникает закономерный вопрос: как бороться с таким неприятным явлением и что нужно делать для предотвращения появления тёмных кругов под глазами?

темные круги под глазами

Специалисты предлагают несколько полезных рекомендаций к профилактике от такого недуга.

Нормированный сон

Здоровый организм требует надлежащего отдыха, поэтому рекомендуется отводить для этого 7-8 часов в сутки. Нехватка сна и разгрузочных физических передышек образует приток крови к глазам, где кожа наиболее тонкая, а это, в свою очередь, влечёт потемнение вокруг них и способствует образованию так называемых мешков.

Правильное положение головы во время сна

Если класть голову на подушку в слегка приподнятом состоянии, можно избежать возникновения прилива жидкости, собирающейся под глазами.

Отказ от вредных привычек и правильное питание

Употребление вредных для здоровья продуктов плохо влияет на организм в целом и на ткани кожных покровов лица. Вместо алкоголя и курения нужно взять за правило соблюдение здорового питания, употребление насыщенных витаминами продуктов.

Массаж

Производя после утреннего умывания массажирующие упражнения подушечками пальцев в области глазных яблок, можно добиться уменьшения отёчности. Это происходит благодаря более интенсивному кровообращению, спровоцированному массажем.

Народные маски для кожи под глазами

Незамысловатая смесь из мёда и миндального масла при нанесении на кожу обеспечит улучшение её цвета в области глаз уже через несколько недель.

Компрессы из чайных пакетов

Тоже простой, но действенный метод в борьбе с потемнениями и отёками – нужно наносить на каждый глаз в прохладном состоянии на 10-15 минут.

Огуречная терапия

Нарезанный кружочками огурец при нанесении на проблемные участки способствует снятию усталости. Заменить огурец также можно листьями мяты.

Таким образом, если отёчность и синеватый оттенок кожи под глазами не связаны с почечными болезнями (в этом случае требуется обратиться к медикам), справиться с проблемой будет несложно. Нужно просто следовать рекомендуемым методам и с неприятным недугом можно будет распрощаться.

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!