Многие люди страдают от потемневших участков кожи вокруг глаз. Причины их появления могут быть разные – недосыпание, хроническая усталость, малое количество времени, отведенное на отдых и так далее.

Тут возникает закономерный вопрос: как бороться с таким неприятным явлением и что нужно делать для предотвращения появления тёмных кругов под глазами?

темные круги под глазами

Специалисты предлагают несколько полезных рекомендаций к профилактике от такого недуга.

Нормированный сон

Здоровый организм требует надлежащего отдыха, поэтому рекомендуется отводить для этого 7-8 часов в сутки. Нехватка сна и разгрузочных физических передышек образует приток крови к глазам, где кожа наиболее тонкая, а это, в свою очередь, влечёт потемнение вокруг них и способствует образованию так называемых мешков.

Правильное положение головы во время сна

Если класть голову на подушку в слегка приподнятом состоянии, можно избежать возникновения прилива жидкости, собирающейся под глазами.

Отказ от вредных привычек и правильное питание

Употребление вредных для здоровья продуктов плохо влияет на организм в целом и на ткани кожных покровов лица. Вместо алкоголя и курения нужно взять за правило соблюдение здорового питания, употребление насыщенных витаминами продуктов.

Чтобы дочитать статью до конца, перейдите на вторую страницу ниже