Творог… Он является диетическим продуктом. Сколько же вкуснейших блюд можно из него приготовить? И не счесть! Но самым популярным и возлюбленным блюдом и взрослых и детей является творожная запеканка.

Она содержит в себе белок, кальций, фосфор, а если в запеканку добавить сухофрукты (изюм, курагу и др.), то в состав прибавятся ещё и разнообразные витамины.

Мало того творог богат триптофаном (это аминокислота, она помогает в работе желчному, предупреждает и предотвращает ожирение печени). Из этого можно понять, что творожная запеканка безмерно полезная и при этом всем, очень вкусная.

Так что если её ещё нет в вашем рационе, то необходимо обязательно начать готовить её дома.

Для приготовления этого блюда не нужна мука, манка. Оно является диетическим, лишние калории в нем не отыскать. Идеальнее десерта, чем этот – не найти!

Чтобы дочитать статью до конца, перейдите на вторую страницу ниже