Бактерии в полости рта создают кислоты. Они разрушительно действуют на зубную эмаль, вследствие чего появляется кариес.

Существует суждение, что поврежденный кариесом зуб нельзя спасти, единственный выход это обратиться к стоматологу. Это заблуждение, на котором неплохо зарабатывают стоматологические центры.

Замечательный специалист Дэвид Вульф (США) в ходе изучения и экспериментов смог выяснить, что остановка кариеса возможна так же как и восстановление повреждённого болезнью зуба.

Приведём исследование, которое было напечатано в зарубежном журнале. Оно говорит о том, что предупредить распространение кариеса возможно придерживаясь определённой диеты.

В целях доказательства исследователи подобрали специальную диету для трёх групп детей. Ребята, отнесённые к группе номер один, должны были питаться как обычно, было внесено только одно изменение — в их рацион добавили хлопья. Этот овсяной продукт включает в себя кислоту, которая представляет угрозу доя здоровья зубов.

В меню второй группы добавили витамин D, оставив остальное без изменений. Дети группы номер три должны были питаться полезной пищей насыщенной витаминами.

До того, как начать эксперимент всех детей осмотрели специалисты и провели необходимые измерения.

По результатам исследования были сделаны следующие выводы: у первой группы состояние зубов ухудшилось, щели в зубах увеличились, а у детей группы номер два положение стало немного лучше. И только у третьей группы детей зубы значительно восстановились и их результаты были самыми удивительными!

Многие стоматологи признают справедливость данного эксперимента и соглашаются с тем, что правильное питание способно предотвратить развитие кариеса.

Обычно считается, что сахар и крахмал способствуют развитию кариеса. Однако есть ещё кое-какие важные моменты.

Врач Э. Мелланби выделяет четыре причины возникновения этой болезни:

1) недостаточное количество магния и фосфора в пище.

2) Причина в том, что в употреблении нет жирорастворимых витаминов.

3) Избыточное употребление зерновых продуктов, в которых содержится кислота.

4) Избыток в рационе сахара.

Как начать бороться с распространением кариеса

1. Исключите употребление сахара

Причиной плохого состояния зубов вполне может выступать сахар. Старайтесь убрать его из своего меню.

Сахар воспроизводит благоприятные условия для размножения бактерий, а также кислотность, которую он создаёт способствует потери кальция и дефициту минералов.

2. Уделяйте больше внимания продуктам, содержащим питательные вещества

Для того, чтобы бороться с кариесом, следует употреблять пищу содержащую жир и минералы. Сделайте акцент на овощных блюдах, в особенности используйте в рационе листовые зелёные овощи.

Очень полезно не забыть о здоровых жирах, они содержаться в таких продуктах, как авокадо или кокос.

3. Возьмите в привычку промывание рта кокосовым маслом

Такое масло очень долгое время используется в этих целях. Оказывается, кокосовое масло избавляет от кариеса, а также благоприятно воздействует на весь организм.

Достаточно будет полоскать рот в течение нескольких минут этим средством. С течением времени вы можете увеличивать длительность полоскания до двадцати минут.

4. Старайтесь избегать фитиновой кислоты

Такая кислота блокирует минеральные соединения. Она содержится в основном в зерновых продуктах, но также следует избегать и бобовых.

Фитиновая кислота также способствует появлению остеопороза. Она является вредителем для зубов и костей.

5. Приготовьте специальную зубную пасту

Зубную пасту можно приготовить самому. Использование такой пасты более полезно приобретённой в магазине тем, что она способствует улучшению минерального баланса во рту.

Чтобы сделать пасту, нужны следующие ингредиенты:
Диатомитовая глина — три столовые ложки;
Пищевая сода — четвёртая часть чайной ложки;
Мятный хлорофилл — четвертая часть чайной ложки;
Четвертая часть ложки экстракта мяты;
Пол чайной ложки — кокосовое масло;
Обычная очищенная вода — одна столовая ложка.

Пусть ваши зубы всегда будут здоровыми.

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!