Home Здоровье Хочешь избавиться от целлюлита? Эти способы для тебя

Хочешь избавиться от целлюлита? Эти способы для тебя

6548

Мало кого из представительниц прекрасной половины человечества не беспокоила такая проблема, как целлюлит. К сожалению, универсальное средство от этого косметического дефекта ещё не изобретено. В противном случае, надо было бы кардинально воздействовать на женские гормоны.

Хорошо, что изобретён комплекс средств, используя который, можно избавиться от «апельсиновой корочки» и стать обладательницей безупречной кожи.

Комплекс методов состоит из: физических нагрузок, питания, массажа, обертываний, сауны, контрастного душа. Если все эти методы, о которых пойдёт речь далее, применять, уже через 14 дней вы свою фигуру не узнаете!

Способ № 1

Чтобы целлюлит не появлялся, нужно позаботиться о профилактических мероприятиях. Что может быть лучше, чем выполнение физических упражнений?

Давно уже учёные доказали, что обладательницы безупречной фигуры и гладенькой кожи – это те, кто делает зарядку и предпочитает больше двигаться в течение дня.
Выполняя упражнения, можно не только улучшить фигуру, но и укрепить здоровье.

Можно посещать бассейн, где заняться аквааэробикой. Хороший эффект можно получить, занимаясь аэробикой, прыжками на скакалке, бегом. Не обязательно ходить в спортзал. Можно заниматься и в домашних условиях.

Способ №2

Использование контрастного душа обязательно даст хороший результат. Эта манипуляция очень полезна, поскольку положительно влияет на обменные процессы в организме, укрепляет сердце и сосуды. Контрастный душ имеет ещё один «плюс». Это – очищение организма.

Данная манипуляция не только изменяет фигуру в лучшую сторону, но и оказывает хорошее действие на нервную систему. Применяют контрастный душ тогда, когда это удобно: или в утренние или в вечерние часы.

Способ №3

Что может быть лучше, чем проверенная временем сауна! Вот чего боится «апельсиновая корочка». С помощью горячего пара происходит вывод из организма токсинов и шлаков, так как человек обильно потеет.

Излишки влаги выводятся через кожный покров. Из-за этого и происходит процесс похудения. Сауна – это ещё и профилактика целлюлита. Если этот метод регулярно использовать, даже если кожа находится в сильно запущенном состоянии, можно возвратить ей былую гладкость.

Способ №4

Споры насчёт взаимосвязи курения и «апельсиновой корки» и сегодня не утихают. Одно утверждать можно точно: эта вредная привычка, кроме вреда для женского здоровья отражается и на том, как женщина выглядит.

Если на теле появился целлюлит, значит и от курения необходимо отказаться! Кожа обязательно «поблагодарит» за это своим привлекательным видом. Это касается и алкоголя. Для похудения можно за ужином выпить сухое вино. Один бокал – то, что надо! Стоит воздержаться от употребления пива, сладких коктейлей, ликёров. Это – враги фигуры!

Способ №5

Самое главное – следить за питанием! Если его пустить на самотёк, то никакие физические упражнения и профилактические меры не помогут. Если вы не желаете, чтобы на ваших бёдрах «красовалась» апельсиновая корка, вы должны относиться внимательно к тому, что кладёте в рот.

Никто не заставляет голодать и питаться одуванчиками. Питаться нужно правильно. Основу рациона должны составлять свежие овощи и фрукты. В рационе должны быть нежирные кисломолочные продукты, нежирные сорта мяса. Надо больше пить воды. Полтора литра в день, не меньше! От жирных тортов и мучных блюд надо отказаться.

Способ №6

Чтобы целлюлит не «оккупировал» проблемные зоны, тело будет благодарно за антицеллюлитный массаж, применение кремов, обёртываний. Эти процедуры избавят кожу от непривлекательных бугорков и сделают её эластичной, мягкой и красивой.
Если перед процедурами применять ещё и скраб, результат может оказаться ещё более эффектным!

Некоторые женщины, в целях профилактики используют сухую щётку для массажа сухого тела! Результат – отличный.

Специалисты советуют систематически применять антицеллюлитный крем. Если речь идёт о лечении, особого результата, от него ожидать не стоит, а в профилактических целях он зарекомендовал себя неплохо.

На заметку! Можно и не покупать дорогой крем. Его легко сделать самостоятельно. Для приготовления антицеллюлитного крема, нужно смешать компоненты: 2 ст.л. крема для тела +1 ст.л. оливкового масла +3 капли эфирного масла на основе цитрусов (или 3 капли можжевелового масла). Крем хранят в холодильнике.

Помните о том, что лучше не допустить появление «апельсиновой корочки», чем потом тратить баснословные суммы на избавление от неё. Если выполнять эти несложные правила, фигура будет привлекательной.

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!