Отложение жира происходит с возрастом, и эта проблема затрагивает не только женщин, но даже и мужчин. С годами организм начинает работать медленнее, обмен веществ происходит уже не так быстро.

Большой живот появляется, если в организме есть какие-то сбои: плохо работает кишечник, долго переваривается пища, может быть вздутие живота. Правильное питание – это здоровье и его обязательно нужно придерживаться, хоть об этом сейчас говорят везде.

Техника, которую мы вам предлагаем поможет избавиться от проблем с кишечником и нормализует обмен веществ. Если делать массаж живота постоянно, то в скором времени вы приятно удивитесь, как ваш живот стал намного меньше.

Не стоит думать, что от жира нужно избавиться вовсе. Нет, он выполняет несколько функций в человеческом организме. Например, защитная функция, когда жир оберегает наши внутренние органы и не дает проникнуть вредным токсинам. А также, когда человек голоден, жир дает организму энергию, другими словами, это запас на случай, когда покушать нет возможности.

Но сжечь его не так-то просто, необходимо создать для него специальные условия, чтобы он исчез.

Многие советуют заниматься спортом ведь при физической нагрузке, мышцы становятся сильнее, и это способствует сжиганию жира. Но если вы курите или употребляете алкоголь, избавиться от жира будет непросто.

Как в Китае делают массаж живота, чтобы жир ушёл

Если вы придете на тренировку в зал, то тренер порекомендует вам качать мышцы пресса. Но ошибка заключается в том, что вы просто накачаете мышцу, а вот жир не покинет ваш организм.

Здесь нужно учитывать многие факторы, хорошо знать физиологию и особенности упражнений, поэтому в Китае до сих пор практикуют технику, которая очень проста и не требует особых знаний в медицине.

Стивен Чанг известный китайский и западный медик говорит, что массаж живота будет куда более эффективнее, чем какие-либо упражнения. Именно он поможет максимально сжечь жир.

Китайский массаж включает в себя особенные упражнения, которые помогают наладить работу кишечника.

Что в результате даст этот массаж:

• Нормализация обмена веществ;
• Избавление от жира;
• Выведение вредных токсинов из организма;
• Нормализация циркуляции крови в области живота;

Делайте массаж утром и вечером, тогда вы увидите результаты уже в ближайшие дни.

Как делать китайский массаж?

• Ложитесь на пол, или жесткую поверхность
• Потрите ладони друг об друга, чтобы они стали горячими
• Левую или правую руку положите на пупок
• Аккуратными движениями гладьте живот вокруг пупка. Сначала круги должны быть маленькими, а потом увеличиваться
• Старайтесь почувствовать тепло, которое идет от ваших рук
• Массаж должен длиться 2-3 минуты

В этом видео вы сможете увидеть, как делают массаж:

Противопоказания массажа:

• Нельзя делать беременным;
• Нельзя делать после сытного приема пищи;
• Нельзя делать тем, у кого есть мочеполовые заболевания.