«Ах, до чего стройна!» — несется вам вслед. «Вот это фигурка!».
Вам, вам. Вы не ослышались. Ведь ваша фигурка будет вызывать зависть у всех окружающих женщин, а мужчины будут штабелями укладываться у ваших стройных ножек.

Для достижения заветной цели вовсе не нужны голодовки. Достаточно того, что у вас есть в запасе несколько действительно вкусных рецептов из разряда «Диетические».

Какое скучное слово…
Давайте попробуем котлеты по одному из таких рецептов. И поменяем наше мнение о слове «Диетический».

Котлеты из куриного мяса в духовом шкафу

Состав:

• Капуста белокочанная – полкило;
• Филе куриное – полкило;
• Яйцо – 1 штука;
• Лук репчатый – 1 крупная головка;
• Растительное масло (для смазывания);
• Специи и соль на ваше усмотрение.

Порядок действий:

1. Крупно нашинковать капусту и лук.

2. Куриное филе порезать на куски.

3. Все ингредиенты прокрутить через мясорубку.

4. В получившийся фарш добавить яйцо и вымешать.

5. Взять форму для запекания, промазать растительным маслом.

6. Обмакнув руки в миску с холодной водой, отделить порцию, достаточную для котлеты и сформировать ее на свое усмотрение: круглую или овальную.

7. Выложить котлетки в форму для запекания.

8. Поставить в духовой шкаф, нагретый до 220 градусов

9. Через 30 минут достать котлетки и наслаждаться их нежным и очень полезным вкусом.

Поделись этим рецептом с подругами, они будут тебе благодарны!