На сегодняшний день усталость ног – одна из самых важных проблем среди населения. Постоянная работа на ногах, куда-то нужно идти и бежать – всё это сказывается на наших ногах. Если стопы устали, можно сделать массаж.

Но кроме этого, существует несколько видов ванночек с травами, морской солью, которые тоже эффективно воздействуют на усталые стопы.

Специальная техника для снятия усталости стоп

После тяжелого дня снимите обувь сразу как вошли домой. Наденьте удобные и мягкие тапки. Затем вам понадобятся два тазика с водой, один с горячей, другой с прохладной. Теперь просто опускайте ноги в каждый тазик по очереди. В каждом тазике оставайтесь около 30 секунд.

Если хотите большего эффекта, то можете приготовить особые ванночки для ног.

Ванночка с цветами

Чтобы приготовить такую ванночку вам понадобится сухая ромашка (всего 1 ст. ложка) и вода. Ромашку необходимо залить горячей водой (около литра). Затем поставьте это на огонь на 15 минут. Когда отвар остынет, добавьте немного теплой воды. Можно туда положить немного соли. Затем в ванночку нужно опустить усталые ноги и минут 20 так посидеть.

Ванночка с добавлением морской соли

Вам понадобиться:

• 3 литра воды
• Морская соль (3 ст. ложки).

Перемешайте эти ингредиенты и опустите ноги в ванночку. Посидите так минут 25, затем насухо вытрите ноги и намажьте их кремом. Вы почувствуете, как усталость уходит.

Ванночка с добавлением розового масла

Вам нужно добавить в воду несколько капель (3-4) эфирного или розового масла. Также можно добавить немного мёда. Опустите ноги в ванночку на 15 минут. Эфирное масло хорошо поможет вам, чтобы ноги расслабились.

Ванночки с травами

Сухую смесь трав (3-4 ст. ложки) необходимо залить кипятком. Процедите полученный отвар и опустите ноги в ванночку.

Такие процедуры хорошо повлияют на ваши ноги, сделают их красивыми и здоровыми, а также избавят их от усталости!

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!