Известно, что принимать душ любят все. После тяжелого дня такая процедура расслабляет и помогает организму отдохнуть. Но несмотря на это, есть вещи, которые делают люди, считая их полезными, но на самом деле они приносят вред.

Специалисты рекомендуют отказаться от некоторых привычек, чтобы здоровье осталось в сохранности.

Итак, какие же ошибки большинство допускает в душе?

• Неиспользование скраба. Речь идет именно о скрабах для ног. Ноги мыть нужно постоянно, чтобы предотвратить появления кожных болезней или грибка. Промывать участки между пальцами надо аккуратно, используя пемзы и специальные щеточки.

Рекомендуется пользоваться скрабом, тогда шанс заразиться грибком будет намного меньше. После такой процедуры, не забывайте тщательно сушить ноги.

• Мочалка остается непосредственно в душе. Некоторые люди, после приема ванной или душа, оставляют мочалку в сыром помещении. Этого делать категорически нельзя. На мочалке могут появиться вредные бактерии, которые при следующем мытье попадут и на вашу кожу. Привыкнете к тому, что мочалку нужно обязательно сушить и не оставлять в ванной комнате.

• Интенсивное вытирание тела полотенцем. В результате этого может появиться раздражение. Жесткие полотенца лучше не использовать, а вытираться мягкими. Также дерматологи советуют просто прижимать полотенце к коже, чтобы капли воды исчезли.

• Частое мытье головы. Это не новость, что мыть голову нужно 2-3 раза в неделю. Но многие делают это каждый день. Мало того, что при таких ежедневных процедурах, кожа головы станет более жирная, но и волосы станут ломкими и непослушными. Вы привыкнете и сделаете кожу здоровой, если ограничите себя в этом и будете мыть голову шампунем всего несколько раз в неделю.

• Несвоевременное использование средств для увлажнения кожи. Разумеется, водные процедуры расслабляют тело, и хочется отдохнуть на диване или попить чаю, а увлажнение кожи ненадолго отложить. Так делать нельзя, нужно использовать средства, пока кожа ещё не совсем высохла, в этом случае действие будет намного эффективней.

• Отказ от водных процедур после физических нагрузок. Речь идет о том, что пот может стать причиной возникновения вредных бактерий. Они могут вызвать кожные заболевания и зуд. Поэтому не пропускайте душ после тренировок.

• Слишком долгое времяпрепровождение в душе. Приятно постоять под горячей струей воды минут 20 и почувствовать, как расслабляется тело. Но это приносит большой вред организму, так как нужный запас влаги просто уходит вместе с водой, которой вы моетесь. Не стоит затягивать водные процедуры, 5-7 минут будет вполне достаточно.

• Неправильное использование кондиционера для волос. Под душем удобно нанести средство на верхнюю часть головы и затем смыть. Но от этого не будет пользы, а только вред. Такое нанесение может спровоцировать выделение жира на коже, от которого будет тяжело избавиться. Начните с кончиков волос и распределяйте кондиционер на всю длину.

• Использование только горячей воды. Часто люди прибегают только к горячему душу, затем быстро вытираются и выходят в прохладное помещение. Вы можете спровоцировать болезнь или простудиться. Рекомендуется на несколько секунд включить холодную воду и постоять под ней. Так вы сможете укрепить иммунитет и лучше взбодриться.

• Волосы заворачивать в полотенце. Это очень удобно завернуть волосы в полотенце и ждать, пока впитается влага. Так делать категорически нельзя. Будет намного лучше и без вреда коже головы, если вы просто приложите полотенце к голове и удалите капли воды.

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!