Кофеин, который содержится в кофе, помогает ускорить метаболические процессы. Именно поэтому очень полезной будет чашечка ароматного кофе утром. Она не только может улучшить здоровье, но и поможет потерять парочку лишних килограммов веса.
Процесс избавления от жира — довольно тяжелый, но существует легкий способ, который без особых усилий поможет расплавить жир.
С целью этого добавляем в кофе следующие элементы, в частности:
• корицу;
• мед;
• масло из кокоса.
Полезные элементы составляющих
Корица
Существует несколько видов корицы – Кассия и корица под названием Цейлон. При добавлении в кофе лучше использовать последнюю. В ней содержится много антиоксидантов, а также противовоспалительных элементов.
Они являются незаменимыми при инфекционных и воспалительных процессах в организме.Корица очень полезна для диабетиков. А это еще один аргумент для потери веса при снижении уровня сахара.
Масло (кокосовое)
В своем составе жир содержит масло кокса. В частности, это жирные кислоты, что способствуют метаболизации по-другому: попадая из отдела пищеварения в печень, жиры превращаются в кетоновые тела.
В результате, процесс обмена веществ повышается и расходуется больше энергии. Как результат, уменьшаются жировые накопления.
Мед
В меде содержится сахар, на переваривание которого тратится большое количество витаминов и минеральных веществ. Они также нужны для сжигания жира. В результате – уменьшается уровень витаминных и минеральных веществ в организме человека.
Баланс сахара и питательных веществ контролируют натрий, ниацин, витамины С и В6, а также цинк, железо и калий.
С помощью меда можно эффективно бороться с холестерином. Он также способствует уменьшению нагрузки на работу сердца и ведению активного образа жизни. Лучше всего выбирать мед нефильтрованный.
Готовим смесь для борьбы с жиром
Для этого нам нужно подготовить ингредиенты в таких пропорциях:
• берем 1 ч. ложечку корицы
• масло кокоса — 3/4 чашки
• полстакана меда свежего
Процесс приготовления
• Смешиваем все элементы до однородной массы.
• Плотно закрываем емкость, где будет храниться смесь.
Как использовать
1. Добавляем 1 или 2 ч. ложки смеси в кофе.
2. Тщательно перемешиваем и пьем, как обычный кофе — не спеша.
Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!
